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Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

Vites faits, bien faits ces 15 déjeuners pour débuter la journée du bon pied procurent tout ce qu’il faut à notre corps : de l’énergie, de délicieuses saveurs et de bonnes choses pour la santé ! Plus

Gruau d’avoine, chia, yogourt, érable & framboises - Recette | Trois fois par jour

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Ce que j'aime le plus au magasin IKEA, ce sont indéniablement les boulettes suédoises. Quand j'y vais, j'essaie toujours de convaincre mon chum de rester pour le diner afin de me délecter de cette bouette au goût sublime. (Ha! Ha!)

Faire son propre gruau sans cuisson : très facile et beaucoup plus santé!

Faire son propre gruau sans cuisson est très facile et beaucoup plus santé! Voici comment le préparer accompagné de quelques suggestions de garnitures

Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason, versez: -2/3 de tasse de flocons d'avoine -1/2 tasse de lait -1/2 tasse de yogourt (n'importe quelle saveur) -1 c. à table de graines de chia ou de lin (optionnel) -1/2 c. à thé de miel ou de sirop d'érable (optionnel, surtout si votre yogourt n'est pas sucré) -1/2 tasse de fruits Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit. Mélangez et dégustez, ou apportez directement au travail...

Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot…

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Pudding de chia à la vanille

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8 recettes de déjeuners en pot parfaites à transporter | NIGHTLIFE.CA

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Si les graines de chia sont aussi populaires, ce n'est pas pour rien. Ces petites graines sont riches en protéines, en fibres, en calcium, en

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L'infusion citron gingembre curcuma, un élixir médicinal pour le bien-être

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Quinoa au lait d'amande, rincer le quinoa avant cuisson pour éviter l'amertume (sans gluten, sans lactose)

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Au petit déjeuner ou en dessert, chaud ou froid, le quinoa au lait d'amande mérite d'être connu ! Sans gluten, gourmand et peu calorique, n'hésitez pas à répéter cette recette dont on a du mal à se...

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