Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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challenge juillet

L’été est là, les beaux jours commencent à s’installer pour de bon, il est donc grand temps de mettre votre nombril à l’air ! Healthy & co vous propose, dès le juillet, un nouveau challenge pour préparer votre « summer body

Beaucoup d'entre nous n'ont pas le temps d'aller à la gym à la fin de la journée. Voici 10 minutes d'exercices à faire quotidiennement à la maison. Vous n'avez plus d'excuses!

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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