Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4…

Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

Soignez votre mal de dos avec nos 3 programmes de renforcement musculaire et d'étirement de la colonne vertébrale

La sciatique en course à pied peut être évitée en appliquant un traitement préventif naturel, des étirements du pyramidal.

Vous vous sentez un peu triste, fatigué ou déprimé ?Avec la fin des vacances, la rentrée ou l'hiver qui approche, beaucoup de personnes connaissent une baisse de moral. Pas la peine de se jeter sur des médicaments pour autant ! Il existe des solutions naturelles pour vous sentir mieux. Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent agir sur nos émotions ? Voici le guide des huiles essentielles pour savoir lesquelles choisir selon votre humeur. Regardez

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Chaque type de miel a des bienfaits et des vertus différents.

Si vous avez souffert d’artères coronaires bloquées, il y a trois ingrédients efficaces qui peuvent atténuer, voire éliminer, le problème d’artères bloquées et enlever la graisse de votre sang aussi. Les artères du corps humain sont en charge du transport des nutriments et de l’oxygène vers le cœur et d’autres organes majeurs du corps. Afin de …

Le meilleur exercice pour muscler le dos est la posture de la sauterelle. Avec 3 autres exercices, on a un programme complet pour tous les muscles du tronc.

1 fumeur sur 2 meurt du tabagisme. Malgré ces chiffres alarmants, il n’est pas toujours facile de laisser tomber la cigarette. Alors si le moment n’est pas (encore) venu d’en finir avec cette dangereuse addiction, comment limiter les effets du tabac et aider l’organiser à éliminer les nombreux toxiques qu’il contient ? Le point avec le …

Voici comment guérir les caries et la dégradation des dents naturellement et facilement à la maison

Vous cherchez un remède contre le rhume et le mal de gorge ?

Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…

Depuis quelques années et le boum de la nutrition healthy, l’huile de coco est de plus en plus utilisée. On peut aussi bien en mettre quand on cuisine à la place de l’huile de tournesol ou l’huile d’olive mais on peut aussi s’en servir pour faire des masques pour les cheveux ou encore paraître 10 an

5 minutes par jour pour un dos bien musclé - Géraldine Lizard, coach fitness, te montre comment se muscler le dos avec un exercice bête comme chou ; tu vas pouvoir t...

Ce bain de bouche fait maison enlève la plaque dentaire en 2 minutes - Santé Nutrition