20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

C'est la rentrée ! Et qui dit "rentrée", dit "bonnes résolutions" ! Donc pour vous aidez à tenir vos bonnes résolutions concernant le running, nous vous avons fait ce beau dessin qui vous présente les 10 effets positifs de la course pied sur votre corps.

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Envie de devenir une vraie Lara Croft prête à être sur tous les fronts ? Suivez ce programme d'entrainement fitness pour améliorer votre condition physique, vous muscler et vous affiner.

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