recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

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Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre:

My idea: chives, cucumber, smoked salmon, goat cheese (mix with yogurt?) lemon juice, S&P.

Taboulé au saumon et aux petits pois

Les recettes du régime satiété du Dr Cohen

Salade de chou blanc à la japonaise (chou, concombre, carotte, sésame)

Salade de chou blanc à la japonaise (chou, concombre, carotte, sésame)

Ici, on a souvent le réflexe « salade de pommes de terre » quand il nous reste des patates cuites d’un autre plat. Nous avions fait en l’occurrence une petite raclette quelques jours auparavant, aussi le recyclage alimentaire s’imposait de lui-même. Comme chez nous, le menu où l’on termine les restes est le samedi midi, et que …

Recette de salade pommes de terre au thon

Ici, on a souvent le réflexe « salade de pommes de terre » quand il nous reste des patates cuites d’un autre plat. Nous avions fait en l’occurrence une petite raclette quelques jours auparavant, aussi le recyclage alimentaire s’imposait de lui-même. Comme chez nous, le menu où l’on termine les restes est le samedi midi, et que …

Salade de pâtes à la grecque : Recette de Salade de pâtes à la grecque - Marmiton

Salade de pâtes à la grecque

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Canapés au saumon fumé #recette

_ Idea of ​​mouthings for the brunch of the day after marriage

Salade de riz d’été légère au saumon, concombres et petits pois : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-riz-dete-legere-au-saumon-concombres-et-petits-pois.html

Salade de riz d’été légère au saumon, concombres et petits pois

Salade de riz d’été légère au saumon, concombres et petits pois : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-riz-dete-legere-au-saumon-concombres-et-petits-pois.html

Salade raisin, feta et roquette, vinaigrette miel et moutarde, recette de…

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Salade de lentilles aux légumes

Salade de lentilles aux légumes

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Salade courgette crue, mozzarella, tomate confite, olive noire, oignon tige & basilic

Salade courgette crue, mozzarella, tomate confite, olive noire, oignon tige & basilic

Imprimer cette recette pour 1 pers (très copieux) 5 pp -3 pomme de terre (200 g en tout) -1 tranche de saumon fumé 40 g (mariné ou non ) -1 c à s de fromage blanc -1/2 c à c de moutarde – aneth sel/poivre Laver les pomme de terre et les mettre dans un  …  Voir la recette →

Imprimer cette recette pour 1 pers (très copieux) 5 pp -3 pomme de terre (200 g en tout) -1 tranche de saumon fumé 40 g (mariné ou non ) -1 c à s de fromage blanc -1/2 c à c de moutarde – aneth sel/poivre Laver les pomme de terre et les mettre dans un … Voir la recette →

Power bowl au quinoa, à l'avocat, à l'oeuf dur, au fromage frais et aux amandes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/power-bowl-au-quinoa-a-lavocat-a-loeuf-dur-au-fromage-frais-et-aux-amandes

Power bowl au quinoa, à l'avocat, à l'oeuf dur, au fromage frais et aux amandes

Une salade à servir en verrines, en entrée ou sur un buffet. Niveau: facile Pour 8 personnes en entrée ou une 20aine de verrines Ingrédients: 250 g de pâtes "perles" 100g de saumon ou de truite fumée (chutes, lardons, ...) 1 cuillère à soupe d'oeufs de...

Une salade à servir en verrines, en entrée ou sur un buffet. Niveau: facile Pour 8 personnes en entrée ou une 20aine de verrines Ingrédients: 250 g de pâtes "perles" 100g de saumon ou de truite fumée (chutes, lardons, ...) 1 cuillère à soupe d'oeufs de...

Frais, équilibrés et faciles à faire : 30 recettes de rouleaux de printemps !

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Salade de pommes de terre au thon, haricots et petits pois : http://www.cuisineaz.com/recettes/salade-de-pommes-de-terre-au-thon-haricots-et-petits-pois-65111.aspx

Salade de pommes de terre au thon, haricots et petits pois

Salade de pommes de terre au thon, haricots et petits pois : http://www.cuisineaz.com/recettes/salade-de-pommes-de-terre-au-thon-haricots-et-petits-pois-65111.aspx

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