Portions de fruits et légumes

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Regime

10 aliments à calories négatives pour perdre du poids

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L'équilibre dans son assiette pour manger sainement ! #fruit #healthy

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Conçu par des chercheurs américains pour réduire la tension artérielle, le régime DASH permet aussi de perdre du poids. Riche en végétaux, il réunit de nombreux ingrédients de la prévention cardiovasculaire. Mais il n’apporte pas suffisamment de graisses pour constituer un modèle alimentaire durable.

Le régime DASH, meilleur régime du monde ?

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Les antioxydants devraient faire partie intégrante de votre alimentation

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