Regime

10 aliments à calories négatives pour perdre du poids

Enfants, ado... quelle alimentation au quotidien ?

Vanessa Bedjaï-Haddad, diététicienne, nutritionniste à Paris

Des idées de repas pour toute la famille #nutrition #santé

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L'équilibre dans son assiette pour manger sainement ! #fruit #healthy

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Conçu par des chercheurs américains pour réduire la tension artérielle, le régime DASH permet aussi de perdre du poids. Riche en végétaux, il réunit de nombreux ingrédients de la prévention cardiovasculaire. Mais il n’apporte pas suffisamment de graisses pour constituer un modèle alimentaire durable.

Le régime DASH, meilleur régime du monde ?

Conçu par des chercheurs américains pour réduire la tension artérielle, le régime DASH permet aussi de perdre du poids. Riche en végétaux, il réunit de nombreux ingrédients de la prévention cardiovasculaire. Mais il n’apporte pas suffisamment de graisses pour constituer un modèle alimentaire durable.

Les antioxydants devraient faire partie intégrante de votre alimentation

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Les légumes secs sont des aliments très nutritifs et économiques qui nous apportent une grande quantité de protéines, de fibres et de vitamines.

Les bienfaits des légumes secs et astuces pour mieux les digérer

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