Querencia Lucienne

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Le tableau IG bas permet de connaître l'index glycémique des aliments pour adapter son alimentation. Choisissez les aliments IG bas pour votre bien-être !

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A QUELLE HEURE FAUT-IL MANGER POUR PERDRE DU POIDS ? À ce stade, vous savez que manger des repas sains et équilibrés toute la journée pour perdre du poids est important. Mais une étude récente de l’Université Harvard suggère que, peu importe votre santé, si vos heures de repas ne sont pas compatibles avec vos rythmes circadiens, votre taux de sucre dans le sang peut.... Alors, quand doit-on manger pour perdre du poids ? #régime #perdreduventre #maigrirsansstress #perdredupoids #maigrir

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Salade endives-pommes de terre et thon

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Suivez le régime de ce cardiologue pour perdre 3 kilos en 5 jours

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6%20exercices%20pour%20un%20ventre%20plat%20%C3%A0%20faire%20assis%20sur%20une%20chaise

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A défaut de mozzarelle , utiliser du gruyère ou du comté, pour les champignons prenez des Paris ou des champignons des bois

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Choux de Bruxelles à la crème et aux petits lardons

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Crevettes sauce à la crème, fromage et champignons : facile, rapide, prêt en 15 minutes. Crevettes, ail, échalote, crème, bouillon, parmesan, champignons. Délicieux avec des pâtes, des pommes de terre (vapeur ou en purée) et autres légumes selon votre goût.

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