Rakotoarisoa Lana Rose

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Trois petites étapes simples et efficaces pour combattre ses pensées. Vous aller enfin apprendre à être positif et optimiste en toute circonstance !

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Verrine avocat crevettes St Moret

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Salade de riz au thon, maïs, tomate, surimi, oeuf dur

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Verrine toute fraîche : concombre-feta-tomate et thon

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Crepes légères weight weitchers pour 24 crêpes (j’utilise une poele à crêpe de 22 cm de diamètre) 1 pp / crêpe (weight watchers) -2 œufs -200 g de farine -50 g de maïzena -50 cl de lait écrémé

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Quand on fait Weight Watchers, le premier gâteau que l’on apprend à faire, c’est l’invisible. Qu’il soit aux pommes, aux poires ou à tout autre fruit, c’est celui-ci d…

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Hachis camarguais pour 4 - 7pp 1 Oignon, (émincè) 90 g Riz blanc cru 5 g Ail, 450 g Haché au boeuf 400 g Tomate : concassée 1 CS Concentré de tomate 1/2 tablette Bouillon de volaille 4 portion(s) Courgette 30 g Gruyère râpé 30 g Parmesan râpé 1 cc Herbes de Provence 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s) Poivre 2 cc Huile d'olive vierge

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