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Les vacances sont finies et il est temps de reprendre une activité physique. Mais pas question de se faire violence. Avec ces 5 planches de circuits fitness, on se remet en jambe sans forcer. Plus

Programme squat, très simple comment faire un peu de sport tous les jours.

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Quelques minutes de sport par jour pendant un mois pour des fesses rebondies.

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6 Minute Morning Workout Before Shower.

en 6 minutes, juste avant la douche, on se motive à faire cette routine matinale hyper simple pour bruler les graisses et muscler tout son corps ♥

Do you exercise everyday and you're almost on a diet all the time but still can't lose weight? Well! don't feel bad about yourself that's the daily battle of most of us, and there must be something wrong of what we are doing. Is it the workout? or the diet? To help you figure it out we gathered 10 charts and infographics about burning fat and losing weight.

10 Charts That Will Help You Lose Weight And Burn Fat Fast

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challenge-du-mois-octobre

jour le aout 2016 ok ok ok ok on lache rien demain c est samedi c est ravioli ah non c est repos ok c est reparti ok on lache rien ok okvj en ai chie demain vendredi repos et canicule lol presque ok J 14 manque 30 seconde on reessai demain

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30 Day Fitness Challenge - Transform Your Body in 30 Days

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