Santé

Collection by Sabrina Beaud

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Sabrina Beaud
Great total body stability ball workout, I'm going feel that tomorrow!

The Best Fitness Gifts for Women that are Actually Useful

One thing that all women have in common is that they like nice things, and that's key when searching for fitness gifts for women. It takes some digging, but you can find super cute yet functional fitness gift ideas for her at very affordable prices. As a certified personal trainer who works with mostly women, I've seeing which products women love to use. I also know what works from using them myself day in and day out! Therefore, I've put together a list of the best (and affordable!) fitness…

Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps. - Santé Nutrition

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Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball (ballons de gym, ballon d’exercice suisse…)

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

La majorité des personnes se plaignent de ne pas pouvoir faire du sport à cause du manque de temps. Voici un programme constitué de 7 exercices courts mais efficaces qui sculpteront votre corps en un mois.

4 Recettes de Grand-Mère Pour Se Débarrasser de la Cellulite SANS Se Ruiner.

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La cellulite peut s'incruster partout dans le corps : bras, cuisses et ventre.

Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner les cuisses, les tonifier et limiter l'apparition de la cellulite.

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Un seul exercice pour des cuisses et des abdos bien fermes - ELLE.be

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Un exercice "tout en un" qui ne prend que quelques minutes et qui donne de vrais résultats. A vous, les cuisses, fesses et adbos en béton.