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Collection by Sandrine Garcia

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

Challenge Ventre Plat

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ? 30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ? Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouvements lents. Pour les positions assises, maintenez le buste et le dos droits sans toucher le sol. Pensez bien tout au long des exercices à respirer en cherchant au maximum lors de l’expiration à rentrer le ventre.

Un Ventre Plat et Des Abdos Musclés en SEULEMENT 6 MIN (sans équipement).

Un Ventre Plat et Des Abdos Musclés en SEULEMENT 6 MIN (sans équipement).

Tout le monde rêve d’avoir le ventre plat et les abdos bien sculptés.

Comme le disent les coachs sportifs, le plus important dans l’entraînement, c’est la régularité ! Mais soyons honnêtes, faire du sport tous les jours n’est pas si simple, et ce n’est pas très drôle non plus. Il est plus simple de travailler pour avoir une silhouette svelte en ayant en tête ton objectif et surtout en sachant que tu n’auras pas besoin d’y passer un temps fou. Cette routine rapide qu’a inventée l’entraîneuse américaine Tracy Anderson — qui travaille avec des célébrités —…

Ces quelques exercices ne te prendront que trois minutes par jour et te permettront d’affiner tes jambes rapidement

Comme le disent les coachs sportifs, le plus important dans l'entraînement, c'est la régularité ! Mais soyons honnêtes, faire du sport tous les jours n'est pas si simple, et ce n'est pas très drôle non plus. Il est plus simple de travailler pour avoir une silhouette svelte en ayant en tête ton objectif et surtout en sachant que tu n'auras pas besoin d'y passer un temps fou. Cette routine rapide qu'a inventée l'entraîneuse américaine Tracy Anderson - qui travaille avec des célébrités - te…

potager pour 4 gros

Passion Jardins | Un réseau de jardineries canadiennes

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