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Vous vous inquiétez constamment, avez des pensées anxieuses qui défilent, avez du mal à vous concentrer, ou souffrez de tics nerveux (se ronger les ongles), de sautes d’humeur, d’irritabilité (colérique), de dépression, de perte de libido ou de rhumes fréquents? Vous pourriez souffrir des symptômes d’un mode de vie très stressant et très anxiogène qui peut faire des ravages sur votre santé. …

Green Grapes smoothie from Cleveland Clinic 1 cup spinach leaves, firmly packed 1 cup cleaned kale, roughly chopped 1 cup green seedless grapes 1 Bartlett pear 1 orange – peeled, quartered 1 banana – peeled 1 teaspoon chia seeds ½ cup water 2 cups ice