Couper les courgettes en deux. Enlever la chair. Badigeonner d'huile d'olive et à l'ail dessus ou de la poudre d'ail. Garnir de tranches de tomates, saler et poivrer au goût. Utilisez du fromage mozzarella ou parmesan.  Cuire au four 375 pendant 20 à 30 minutes.

Couper les courgettes en deux. Enlever la chair ?. Badigeonner d'huile d'olive et à l'ail dessus ou de la poudre d'ail. Garnir de tranches de tomates, saler et poivrer au goût. Utilisez du fauxmage ou sans. Cuire au four 375 pendant 20 à 30 minutes.

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses

Fondant au chocolat sans farine – Ingrédients de la recette : 200 g de chocolat noir pâtissier, 150 g de sucre en poudre, 100 g de beurre, 4 oeufs moyen

Gâteau invisible léger aux pommes : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Gâteau invisible léger aux pommes

Gâteau invisible aux pommes : je commence par couler la moitié de l'appareil,puis j'étale une couche de compote de framboises (ou fraises) et je coule le reste de la prépa...DIVIN !

WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Tartines gratinées

4 ProPoints // 5 SmartPoints Préparation : 10 min Cuisson : 15 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Ingrédients 3 pièce(s) Oignon, émincés 80 g Bacon, filet, allumette 1 œuf(s) Œuf de poule entier 50 ml Vin

Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Gâteau de pommes de terre aux oignons allégé (4.5 pts ww)

Gâteau de pommes de terre aux oignons allégé 3 gros oignons de beurre de pommes de terre Bintje ( environ épluchées) de beurre fondu de gruyère rapé allégé 2 petits oeufs Sel et poivre Muscade

Tartare minceur de saumon et d’avocat citronné : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tartare-minceur-de-saumon-et-davocat-citronne.html

Tartare minceur de saumon et d’avocat citronné

Recette de Tartare minceur de saumon et d’avocat citronné. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Gratin de courgettes au bleu/les délices d'helene allegés/Un plat sans viande mais qui peut parfaitement composer un plat entier étant donné l'apport en fromage. Accompagné d'une salade, il constitue parfaitement un plat complet. Pour 4 personnes / 4 courgettes...

Un plat sans viande mais qui peut parfaitement composer un plat entier étant donné l'apport en fromage. Accompagné d'une salade, il constitue parfaitement un plat complet. Une recette inspirée de celle-ci. Pour 4 personnes personne 4 courgettes...

Tartelettes au saumon et au boursin par Cuisine light & autres : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Tartelettes au saumon et au Boursin© par Cuisine light & autres

Tartelettes au saumon et au boursin par Cuisine light Pâte feuilletée 1 tomate 2 tranches de saumon fûmé 2 càs de boursin cuisine 1 càc d'aneth Poivre 2 pincées de gruyère

Courgettes farcies légères (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

Courgettes farcies légères

Courgettes farcies légères – Ingrédients de la recette : 200 g de riz basmati , 400 g de boeuf haché 5 % MG, 2 courgettes, 200 g de coulis de tomates, 2 cuillère à soupe d'huile d'olive

Simple comme des spaghetti de courgettes aux tomates cerises

La Cuisine c'est simple: Simple comme des spaghetti de courgettes aux tomates cerises, ajoutez quelques feuilles de basilic fraîches, pignons grillés ou noix, des lamelles de parmesan, sauce à votre envie - délicieux !

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