A 5-Minute Ab Workout For Busy Mornings
Dedicate a handful of minutes a day to getting stronger and more defined abs. Perform each of the following exercises for one minute each. If you have 10 or 15
One of the biggest questions I get is “how do I lose my belly fat? I’ve tried several things but nothing worked”. When I ask what you tried I hear 100 daily sit-ups, cutting calories drastically, excess cardio, fat burners, etc. If you can’t lose your belly fat, you’re using the wrong approach. You don’t …
12 Tips for Quitting Sugar
Trying to embrace the sugar free lifestyle?
Programme anti-cellulite
Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.
Programme de 15 gainages pour la sangle abdominale
Testez-vous avec ces 15 exercices de gainage statique pour perdre du ventre et tonifier votre ceinture abdominale !
Programme abdo : 10 exercices de planche pour les abdominaux
Un ventre tonique, ferme, bien gainé, tu en rêves ? Et si tu passais du fantasme à la réalité ? Mais bien sûr que si, c'est tout à fait possible...
Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …
Vous N'aimez Pas Faire des Abdos ? 6 Exercices Simples à Faire Pour Débutant.
Avouez-le : vous n'êtes probablement pas au top pour enchaîner une série de 50 abdos, là, tout de suite...