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SARAH PERREAU

Retrouvez ici toutes mes épingles, toutes mes publications, tous mes articles sur le yoga, la nutrition et le lifestyle pour une vie de bien-être.

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Et si tu t'accordais toute une journée de self-care ? Tout une journée pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! Voici mes 35 idées pour t'inspirer. #selfcare #cocooning #prendresoindesoi Coaching, Burn Out, Positive Attitude, Self Care Routine, Motivation, Feel Good, Positivity

Positive Attitude

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Facile d'être bienveillante envers les autres mais qu'en est-il de la bienveillance envers soi-même ? Dans cet article, on apprend quelques règles pour s'accorder toute notre indulgence et bientôt, tout notre amour ! #bienveillance Body Positivity, Goodvibes, Self Improvement, Self Love, Life Is Good, Affirmations, Empowerment

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Confirmation Bias

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La localisation, les horaires, les tarifs, l'ambiance, le feeling.... Petit tour d'horizon des choses auxquelles penser avant de choisir son studio de yoga. Tour, Movies, Times Tables, Films, Cinema

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Tu as une liste d'objectifs en tête, en espérant qu'ils se réalisent un jour ? Il est temps de passer à l'action et d'être consistant avec ses objectifs ! #développementpersonnel #objectifs #productivité Action, Healthy, Simple, Girl Boss, Marketing

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Un bain, c'est bien. Un bain avec des sels de bain, plein de bienfaits pour le corps et l'esprit, c'est mieux ! Recette et bienfaits pour un bain relaxant. #selsdebain #greenbeauty #cosmétiquesnaturels Doterra, Noel Diy, Brain Food, Green Life, Diy Decor, Homemade, Ethnic Recipes

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Il est bien temps de te présenter mes voeux pour la nouvelle année ! Tu trouveras donc ici la liste non exhaustive des belles choses que je te souhaite pour 2019. #nouvelleannée #voeux #développementpersonnel Cards Against Humanity, Education, Beautiful Things, Baby Born, Onderwijs, Learning

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Passage à l'automne oblige, il est temps de préparer des Golden Latte ! Je te parle ici des bienfaits de cette boisson au curcuma et te livre ma recette. #goldenlatte #boisson Witchy, Latte, Condiments, Food, Fall Drinks, Cooking Recipes, Turmeric Drink, Warm Autumn

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Et si 2019 était une année intentionnelle ? Celle où l'on décide exactement d'où l'on va, de ce qu'on voudrait dans notre vie, pour enfin y arriver ? Télécharge le workbook pour déterminer tes objectifs de l'année à l'avance et enfin vivre une année intentionnelle. #réussirsonannée #réussite #développementpersonnel Flip Clock, Filofax, Self Help, Exactement, Organization, Lausanne, Lifestyle

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On parle dans cet article de comment planifier son année pour réussir à atteindre ses objectifs, avec fiche d'exercices à télécharger. Conseils valables toute l'année ! #objectifs #réalisersesrêves #développementpersonnel Intentions, Organiser, Intentional Living, Reaching Goals

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Débuter le yoga peut être un peu déroutant quand tu ne sais pas très bien à quoi t'attendre. Voici donc mes conseils pour débuter sereinement, avec une fiche à télécharger. #yogadebutant #yoga Yoga Nidra, Citations Yoga, Yoga Position, Relaxing Yoga, Mind Body Spirit, Yoga Flow, Yoga Pilates

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L'automne commence a largement ressembler à l'hiver et j'ai LA recette de green cosmétique parfaite pour t'éviter la peau de croco. Tu me suis ? #greencosmetique #cleanbeauty Greens Recipe, Green Beauty, Breakfast, Recipes

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Sarah Perreau