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Collection by Stéphanie Le Coadou

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Stéphanie Le Coadou
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Transform Your Body By Doing Yoga - Yoga Fitness. Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week! Yoga Fitness, Fitness Logo, Fitness Workouts, Fitness Body Men, Fitness Motivation, Training Fitness, Sport Fitness, Sport Motivation, Body Workouts

Programme fitness « Full Body » à la maison

Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

Easy 15 minute yoga workout to kickstart your day and to give you the energy you'll need to face your day head on! You got this, optimized human! Yoga for beginners or more advanced yogis, basically for everyone! via Pomme a Day Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Fitness Workouts, Fitness Music, Fitness Classes, Fitness Wear, Health Fitness, Yoga Routine

Séance yoga facile de 15 minutes pour bien commencer la journée

Rien de mieux qu'une bonne séance de yoga pour commencer la journée en force!

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Plan de combustion des graisses de 21 jours - Esprit & Santé

Vous aspirez à perdre du poids et éliminer la graisse ? C’est sûr que les régimes alimentaires et les défis sportifs ne manquent pas ! D’ailleurs, un vaste choix s’offre à vous concernant les programmes minceurs. Beaucoup pensent que les séances intensives sont celles qu’on devrait privilégier, pour un résultat rapide et efficace, mais ce

A stiff neck and tight shoulders are very well known issues for many of us. The … A stiff neck Neck And Shoulder Stretches, Neck And Shoulder Pain, Stiff Neck Stretches, Back Pain Stretches, Shoulder Pain Exercises, Everyday Stretches, Tight Neck, Tight Shoulders, Shoulder Pain Relief

10 étirements pour soulager les tensions du cou et des épaules

Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager…

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TBC : tout sur le Top Body Challenge et le tbc 2 - Elle

TBC : on vous dit tout sur le Top Body Challenge et le tbc 2 de Sonia Tlev

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Comment retrouver un ventre plat ? Un programme nutrition et sport pour perdre du ventre en 1 semaine. Videos de fitness et menus pour affiner sa taille.

8 Stretches to Relieve Stiff Neck and Shoulder Tension! - My Recipes 24 Neck And Shoulder Stretches, Neck And Shoulder Pain, Neck Pain, Neck Exercises, Neck Stretches, Stretching Exercises, Fitness Workouts, Fitness Workout For Women, Tense Shoulders

11 étirements qui permettent de soulager la tension dans la nuque et les épaules

Un cou en tension et des épaules contractées débouchent inévitablement sur des problèmes qui sont malheureusement très familiers pour beaucoup d’entre nous. La bonne nouvelle, c’est que si cette douleur est provoquée par des situations de stress, des mauvaises habitudes quand tu es en position assise ou parce que tu manques d’activité, des exercices réguliers d’étirements peuvent t’aider à faire face à la situation, et même t’offrir un soulagement permanent. Il suffit simplement de les…