Emm CHE

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18 Illustrations qui montrent clairement quels muscles tu es en train d’étirer

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Les étirements sont essentiels, pas seulement pour ceux qui font du sport régulièrement, mais aussi pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire. Sympa-sympa.com partage avec toi une série d’exercices élaborés par l’entraîneur espagnol Óscar Morán. Elle t’aidera à garder ton corps en forme et te montrera quels muscles sont sollicités pour chaque exercice.

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En suivant cet exercice 1 fois en 2 jours, Elle a pu dissiper toute la douleur du cou et du dos instantanément ! Souffrez-vous également de telles douleurs ? | NewsMAG

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Pour pouvoir afficher de superbes tablettes de chocolat, tu n’as pas besoin de dépenser beaucoup d’argent dans des salles de sport chères, des régimes compliqués, ni même des crèmes amincissantes. Tu as juste besoin d’une chaise et de dix minutes de ton temps. Sympa-sympa.com t’invite à essayer ces cinq exercices simples qui t’aideront à redonner forme à ton ventre.

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Bienfaits et postures… On vous dit comment bien faire des exercices de gainage....

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Voiçi la recette de ces petits sablés fondants à la confiture c'est tres délicieux comme résultat et fondant à la bouche comme on aime, une recette facile et rapide. Ingrédients - 500 g de farine - 250 g de beurre mou - 2 jaunes d'oeufs ( ou 1 oeuf et...

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Ces livres qui font du bien à l'âme ! Mieux que des livres de développement personnel, un appel au bonheur ! Ce recentrer sur les choses simples, méditer, aimer... le combo parfait pour être heureux ?

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kissstencil

-POEM AM by Shane Koyczan- I’ve been told that people in the army do more by am than I do in an entire day but if I wake at am and turn to you to trace the outline of your lips with mine I will have done enough and killed no one in the process

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