Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

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PAIN DE THON, light et très facile! - C secrets gourmands!! Blog de cusine, recettes faciles, à préparer à l'avance, ...:

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LE MEILLEUR GRATIN DE PATES AU MONDE!!!!! celui de Cyril Lignac - LE PLAISIR DE GOURMANDISE

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Pavé de saumon à la sauce légère au vin blanc : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pave-de-saumon-la-sauce-legere-au-vin-blanc.html

Pavé de saumon à la sauce légère au vin blanc

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échalote, crême fraîche, oignon, huile d'olive, ail, gambas, persil, vin blanc, cognac, coulis de tomate

Gambas à l'armoricaine

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Cyril Lignac

Les pancakes à l’américaine : un régal

Découvrez la recette Pita au bœuf haché, sauce à la grecque sur cuisineactuelle.fr.

Pita au bœuf haché, sauce à la grecque

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Bowlcake au coeur coulant au chocolat noir - Bibica's cooking

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Cookies banane et beurre de cacahuètes (vegan) - Maman...ça déborde

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