9 Key Exercises To Slim Down Your Thights

When it comes to lower-body workouts, lunges and squats are key. These 5 fresh exercises will sculpt your legs and glutes, too! This video workout is easy to do at home with a few pieces of equipment. Your legs are guaranteed to feel the burn.

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Exercises trim the glutes These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

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Des exercices simples pour éliminer la cellulite

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Découvrez les meilleurs exercices pour obtenir des fesses rondes et bien musclées

Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées

Un programme de 10 minutes pour obtenir des fesses bien fermes

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5 exercices efficaces pour galber vos fesses et éliminer la cellulite Plus

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6 weeks is all you need to transform your body. Click to learn more.

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I'm not sure how doable this is, but have to admit she does look amazing. 6 weeks to a new you. Commit to 6 weeks and you will be amazed how your body will transform, possibly not to this, but it will start to transform.

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

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