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Terrine toute simple au saumon sauvage : Mettre 500g de filets de saumon sans arrêtes, 4 cs d’huile d’olive, 1 yaourt, 1 cs rase de farine, 1cs de gros sel, 1 cc rase de 5 baies roses moulues et 1 oeuf dans le bol du mixeur ou du blender. Bien mixer, ajouter 1 petite botte de ciboulette finement émincée, verser dans une terrine ou un petit moule à cake et faire cuire 35 minutes à 180°C au bain-marie . C’est prêt ! Servir bien frais, découpé en tranches ou en petits cubes.

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Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

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