Yoga

Collection by Aurélie Sourrouille • Last updated 5 days ago

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Aurélie Sourrouille
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10 Poses De Yoga Pour Maigrir Plus Rapidement - Pistachiu

Dans cet article, découvrez 10 poses de yoga pour maigrir plus rapidement. Ces poses vous aideront à vous muscler et brûler les graisses.

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30 Minutes De Yoga Pour Brûler Les Graisses - Pistachiu

Cette séance de yoga pour brûler les graisses de 30 minutes est parfaite pour les débutants et les plus expérimentés. Namaste

Want to easily whip your tummy into shape? Try this at home flat stomach workout for women, to sculpt your abs in no time, and get a slim, toned and trim belly. # lose weight fast at home for free Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fun Workouts, At Home Workouts, Sixpack Training, Yoga Training, Hiit, Cardio, Pilates Videos
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Séance VENTRE PLAT

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5 exercices d'une kiné contre la cellulite

Pour réduire la cellulite, pas de secret. Il faut limiter le sucre, le sel, éviter les vêtements serrés... et pratiquer une activité sportive -le renforcement musculaire boostant le métabolisme de base et les étirements favorisent le retour veineux. Pour vous lancer, découvrez 5 exercices anti-peau d'orange issus du « Cahier Abdos-fessiers pour les nuls »* de la kinésithérapeute Floriane Garcia.

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Yoga has been known for centuries and research has proven that aregular yoga practice can significantly improve your physical mental and spiritual health include flexibility fitness balance muscular strength and spinal mobility. Yoga Inspiration, Style Inspiration, Yoga Fitness, Fitness Hacks, Yoga Position, Muscular Strength, Strength Yoga, Yoga Posen, Plank Workout
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15 Postures de yoga qui vont transformer ton corps

Le yoga est maintenant connu depuis des siècles, et de nombreuses études ont démontré que sa pratique régulière peut améliorer de manière significative la santé physique, mentale et spirituelle, tout en donnant plus de souplesse, de forme physique, d’équilibre, de force musculaire et de mobilité.

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LA SALUTATION AU SOLEIL: un enchaînement de base - RelaxOrail

Suryanamaskar* La salutation au soleil La salutation au soleil se compose d’une succession de 12 mouvements à répéter plusieurs fois de suite et met en action toute la musculature pour la réchauffer et la conditionner pour les asanas. C’est un exercice...

10 Stretching Exercises to Make You As Flexible As a Cat in 4 Weeks – Green Challenge Body Stretches, Back Pain Exercises, Stretching Exercises, Straddle Stretch, Seated Hamstring Stretch, Flexibility Workout, Muscle Pain, Injury Prevention, Workout Challenge

10 exercices d’étirement pour vous rendre aussi souple qu’un chat en 4 semaines

Saviez-vous que la souplesse permettait de rester en bonne santé et de garder la fluidité des mouvements ? Voici 10 exercices qui en 4 semaines vous rendront aussi souples qu’un chat!|Saviez-vous que la souplesse permettait de rester en bonne santé et de garder la fluidité des mouvements ? Voici 10 exercices qui en 4 semaines vous rendront aussi souples qu’un chat!|Saviez-vous que la souplesse permettait de rester en bonne santé et de garder la fluidité des mouvements ? Voici 10 exercices…

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Comment avoir une belle poitrine : 5 exos pour raffermir ses seins

Réalisée régulièrement, cette petite routine permet de raffermir sa poitrine et de conserver un joli buste.

So what kind of muscles do you stretch when you do yoga? Look at these stretching exercises with pictures do find out - Vicky Tomin is a Yoga exercise Fitness Del Yoga, Health Fitness, Psoas Release, Muscle Anatomy, Yoga Positions, Stretching Exercises, Reflexology, Chiropractic, Massage Therapy
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5 étirements à connaitre contre les cervicalgies - Osteopathe Le Pouget

Les cervicalgies sont des douleurs au niveau du cou entraînant des difficultés à bouger la tête. Les douleurs peuvent s’irradier … Continue Reading →

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18 asanas pour l'ouverture du bassin et la detox émotionnelle - Yoga&Vedas

Les 18 asanas (postures) rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bien les négatives que les positives. Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (Swadhisthana chakra). L’élément de... View Article

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Yoga du soir : 3 postures régénérantes | Âmes sensibles

Yoga du soir : activités sédentaires, emplois de bureau... Voici 3 postures à réaliser chez vous, pour retrouver une douce énergie.

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17 exercices de Gainage INDISPENSABLES

Gainage et étirement - Bien être, santé, relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytothérapie, remède de grand-mère

Doing These 10 Moves Before Bedtime Can Change The Way You Sleep is part of fitness Yoga is a discipline that people of all ages and body types can enjoy But to some, yoga can be a little physica - Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, Yoga Bikram, Yin Yoga, Yoga Meditation, Yoga Position, Bedtime Yoga, Bedtime Stretches
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10 exercices de yoga géniaux qui aident à trouver le sommeil

Remèdes, astuces et recettes naturelles

A stiff neck and tight shoulders are very well known issues for many of us. The good thing is that if this pain is caused by stress, bad sitting habits, or lack o… Neck And Shoulder Stretches, Neck And Shoulder Pain, Neck Stretches, Tight Neck, Tight Shoulders, Muscle Pain Relief, Neck Pain Relief, Dor Cervical, Tense Shoulders
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11 étirements qui permettent de soulager la tension dans la nuque et les épaules

Un cou en tension et des épaules contractées débouchent inévitablement sur des problèmes qui sont malheureusement très familiers pour beaucoup d’entre nous. La bonne nouvelle, c’est que si cette douleur est provoquée par des situations de stress, des mauvaises habitudes quand tu es en position assise ou parce que tu manques d’activité, des exercices réguliers d’étirements peuvent t’aider à faire face à la situation, et même t’offrir un soulagement permanent. Il suffit simplement de les…

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8 Exercices à faire le soir afin de dormir comme un bébé

Tu t’installes confortablement dans ton lit bien douillet, attendant avec impatience de plonger dans les bras de Morphée, mais il y a quelque chose qui ne va pas... Tu n’arrêtes pas de penser à ton travail, à toutes sortes de choses que tu dois faire, et tu as même de nouveaux projets qui fleurissent dans ton esprit, alors que tu voudrais juste t’endormir ! Cela signifie sûrement que ton corps n’a pas réussi à libérer les tensions qu’il a accumulées tout au long de la journée. Bien qu’il te…