"En inspirant je calme mon corps en expirant je souris.... " citation Tthich Nhat hanh

“C’est un moment merveilleux!” Photographie Design de vie zen Lors d’une soirée glaciale, je pense que je veux monter sur mes grands chevaux et m’exprimer sur toute la folie dans le monde.

Un exercice de sophrologie pour l'amour de soi : la fleur du coeur - Happy Soul

Un exercice de sophrologie pour l'amour de soi (je vous conseille d'enregistrer le texte afin de mieux profiter de la séance - Ben)

La technique d'auto-hypnose de Betty Erickson: simple et efficace

Une méthode simple et efficace d'auto hypnose mise au point par la femme de Milton Erickson Betty

Voici la suite de l'article sur "manger en consience" (voir partie 1 ici) Intéressons-nous aujourd'hui à la partie "non jugement". Avant/pendant et après se nourrir il est possible d'observer que notre tête porte des critiques sur nos choix "le chocolat...

Petite présentation du modèle "manger en conscience". Je vous propose d'échanger dans les semaines à venir sur cette "philosophie" de l'acte alimentaire. Commençons dans ce premier billet sur l'une des composantes : "être attentif" Manger attention est...

Méditation guidée pour se remplir et irradier de l'amour - YouTube

Méditation guidée de régression pour connaître vos vies antérieures. QUI étiez-vous dans vos vies antérieures? Qu'elle est la relation entre vos vies antérie...

Méditation de l'arbre (écoute gratuite)

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Apprenez à méditer tout en marchant Il y a des personnes qui ne parviennent jamais #apprendre à méditer. Leur esprit ne #s’harmonise pas avec ce calme immobile qui permet de pratiquer la #conscience pleine, et d’atteindre un état profond de calme grâce à la quiétude. #Psychologie

Apprenez à méditer tout en marchant Il y a des personnes qui ne parviennent jamais à méditer. Leur esprit ne pas avec ce calme immobile qui permet de pratiquer la pleine, et d’atteindre un état profond de calme grâce à la quiétude.

Méditation de pleine conscience by Educart

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