Sport maison

Collection by Stacy Teauroa

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Stacy Teauroa
At home flat stomach workout for women, to sculpt your abs in no time and get a slim, toned and trim belly. 30 minute workout, no equipment needed!

Objectif Bonnasse !

Ça y est j'ai repris le sport. Aujourd'hui je me suis décidée pour la séance du lundi de la semaine 6 du TBC. Et :goth:. Je me suis rappelée pourquoi je...

Killer Cardio Workout Want to loose a little extra weight before bikini season? Then try this Killer Kardio workout, perfect to help you burn fat and get into shape! Fitness Workouts, Sport Fitness, Body Fitness, Fitness Diet, Fun Workouts, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Plan

Préparer le marathon de Paris en 6 mois

Osez Le marathon de Paris avec entraînement-sportif.fr ! C'est l' occasion idéale pour s'engager dans un entraînement complet sur le long terme

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Corde à sauter et Squat - Plan pour maigrir de 5 kilos

Comment perdre 5 kg en suivant un programme associant corde à sauter, squat et régime modéré ?

Who doesn't LOVE burpees? This is such a great body weight exercise that can be modified in so many ways. You can also add dumbbells, ankle weights, and/or even a weighted vest to increase the intensity. Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, Sport Fitness, Easy Workouts, Fitness Motivation, Fitness Nutrition, Finding Motivation, Training Motivation, Workout Exercises

5 Raisons de faire des Burpees et Comment Bien Faire cet Exercice

La burpee est un exercice de musculation sans matériel qui permet donc de se muscler à la maison les abdominaux, les cuisses, les pectoraux ...

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One song workout - She Squats

Quoi de mieux que de bouger en rythme ? Hahahaha, je vous ai préparé quelques mouvements à faire avec vos titres favoris ! Idéal pour faire du sport en quelques minutes seulement Crédits photo : Jeshoots

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Corde à sauter, 3 programmes pour maigrir et se tonifier

La corde à sauter est le sport parfait pour brûler les calories et maigrir. Les problèmes de cellulite et de retour veineux sont aussi évités

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Étirement du Dos - Programme de 20 jours

Les étirements du dos et des muscles de la jambe évitent une raideur qui oblige la colonne vertébrale à compenser provoquant mal de dos et lombalgie