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Collection by Steffy Mada

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Steffy Mada
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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

Les défis d'Internet ne sont pas toujours très efficaces. Mais, Sympa-sympa.com veut partager avec toi un défi qui aura des bénéfices sur ta santé, et veut aussi te raconter l'expérience d'une personne qui a relevé le défi pendant trente jours.

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Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ?

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Quatre exercices pour avoir un ventre plat en seulement quatre semaines

Avoir un joli ventre musclé n'est pas si compliqué. En plus de suivre une alimentation saine, qui a une grande importance ici, il te suffit de réaliser cet ensemble d'exercices simples.

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Santé+ est un magazine de santé naturelle consacrée aux méthodes alternatives de traitement des maladies

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Pour travailler les jambes complètes, n'oubliez pas le bonus dans cet entraînement ;) .

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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