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Créer sa charte graphique : infographie. Avant de créer ses outils de communication, il y a une étape incontournable à ne pas laisser de côté. C'est la création de sa charte graphique. Elle permet d'avoir une identité visuelle propre à sa marque, à son entreprise...

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Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s'empare de notre cerveau. Sachez qu'il existe un moyen de les calmer. Ce "truc" se base sur un principe de pleine conscience et notamment

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Les 10 voleurs d’énergie selon le Dalaï Lama Ils sont 10. 10 #voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous #attrapent et nous vident. Nous ne nous en rendons pas compte, mais nous vivons tellement à l’affût du banal que nous #n’écoutons pas ce qui est réellement important. #Emotions

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(Se) poser des questions permet de reprendre la main sur sa vie plutôt que subir (les événements et les autres). Les questions incitent à rechercher des solutions, de l'aide et des moyens. Elles entraînent donc vers le présent et le futur proche.

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Privilégiez votre esprit au détriment de votre ego!

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