“No-Rest” Tabata Workout with Isometric Holds

“No-Rest” Tabata Workout with Isometric Holds

Forme, Exercices D'entraînement, Séances D'entraînement De Remise En Forme, Routines D'entraînement, Idées D'entraînement, Cardio, Séance D'entraînement D'inspiration, Isométrique Détient, Bonne Forme

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Lundi : spécial fessiers. J'aime 2 exercices: 1 ) accroupie position petit bonhomme, arrêtez lorsque les cuisses sont parallèles au sol et remonter pendant 2 min. Sur une marche, étirer le talon dans le vide pendant 2 min.

pied Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Médecine chinoise : appuyez sur ces 4 points pour perdre du poids rapidement

Voici comment perdre du poids avec l’acupression ! Ces 4 massages vous aideront à sculpter votre corps et à maigrir naturellement.

5 exercices pour muscler ses bras - Exercice 1 : l'ensemble des bras - Femme Actuelle

5 exercices pour muscler ses bras

Dites adieux à vos bras mous et vos épaules raplaplas. Tout comme les abdos et les fesses, les bras sont une partie du corps que l’on rêve d’avoir musclée...

8-exercices-pour-bruler-la-graisse-abdominale-en-2-semaines

8 Exercices pour brûler la graisse abdominale en 2 semaines !

L’accumulation de la graisse au niveau de la ceinture abdominale est un problème dont souffre une grande partie de la population mondiale. Non seulement elle impacte la santé de la personne qui en souffre en

Faire des étirements - Bien-être : 8 gestes simples pour se sentir bien après un footing !

Vous pouvez retrouver une partie des articles publiés dans la presse par le prof d'EPS qui abordent les grands domaines de l'entraînement, l... Plus

Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à perdre les kilos superflus! - Santé Nutrition

Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à perdre les kilos superflus

Kilos superflus: La planche abdominale - Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à vous débarrasser des kilos superflus Le but de l'exercice est flotter

5 conseils pratiques pour maigrir du ventre

4 conseils pratiques pour maigrir du ventre

Pinterest
Rechercher