After following this 21-day arm plan, not only will your arms look toned — you'll also be stronger.

Sculpt and Strengthen Your Arms With This 3-Week Challenge

Can’t sleep? Here are the best yoga poses for a better night’s sleep. Watch this video and try this bedtime yoga sequence to relax your mind and body, stretch and sleep better.

Bedtime Yoga: Stretch Your Way to Better Sleep

Want to know the secret to a perfect booty? Try this 30 minute sculpting and lifting Brazilian butt workout. Shape and firm your glutes and thighs fast!

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Yoga 101: Poses for Beginners. Learned a lot in yoga class so far!

Yoga Poses for Beginners

J’ai réalisé une chose très bizarre. Une chose impossible mais vraie. Je suis devenue une personne du matin. Pourtant je partais de très loin. J’étais toujours la personne la plus grognon et flagad…

26 Common Yoga Poses - standard Bikram poses

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Bien entendu je n'ai pas réussi à en faire un certain nombre mais tant qu'on n'essaie pas on n'y arrive pas. Bien après une bonne seance de fitness un peu longue!

Yoga For Kids #findyouryoga www.YogaTravelTree.com Eeeep! I'm gonna do yoga with my children! :333

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Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain.

INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain

SANTÉ – Vous avez entendu ça maintes fois: la méditation peut augmenter la créativité, améliorer l'énergie, diminuer le stress et même avoir un impact sur notre niveau de réussite. Hommes et femmes d'...

Coup de fatigue, teint terne et troubles de la digestion, voilà quelques petites piqûres de rappel pour nous pousser à chasser toutes les mauvaises toxines accumulées durant l’hiver. Si le mot détox vous effraie, voilà deux gestes efficaces à adopter au quotidien pour remettre votre organisme d’aplomb avant l’été. http://www.elle.fr/Beaute/News-beaute/Soins/Facile-une-detox-en-60-secondes-2693709

Facile : une détox en 60 secondes !

Tous les matins au réveil et à jeun, il est recommandé de boire un grand verre d’eau tiède dans lequel vous aurez pressé un citron entier. Ce petit geste peut, s’il est pratiqué assidument, améliorer considérablement votre quotidien. Cet agrume aux propri

Remède efficace pour enlever les cernes sous les yeux avec huile d'olive et jus de citron

Voici Comment Enlever les Cernes Sous les Yeux Naturellement.

Vous venez de jeter un coup d'oeil au miroir et vous vous dîtes : comment enlever mes cernes naturellement ? Voici une astuce pour vous en débarrasser durablement ! Rassemblez juste un peu d'huile d

DIY Tisane anti rhume : 5 clous de girofle + 2 bâtons de cannelle + jus d'1/2 citron + 1 cs de miel + 250 ml d'eau

TISANE ANTI-RHUME /Ingrédients (pour une grande tasse) : 5 clous de girofle, 2 bâtons de cannelle, jus citron, 1 CS de miel, 250 ml d'eau. ( voir le site pour + d'infos)


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