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mbsr-pleine-conscience.org
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J'enseigne la méditation de pleine conscience à travers le programme MBSR qui est l'acronyme anglais de Mindfulness Based Stress Reduction, la réduction du stress par la pleine conscience. Ce programme est issu des travaux de John Kabat Zinn, professeur de médecine, fondateur de la clinique du stress à l'Université médicale du Massachusetts. Il comporte huit séances hebdo et une journée de pratique et a comme finalité de nous montrer en quoi la méditation peut nous aider dans nos vies.
sylviechabas
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