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Découvre ton profil Ennéagramme - Bonheur au naturel

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Les étirements sont essentiels, pas seulement pour ceux qui font du sport régulièrement, mais aussi pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire. Sympa-sympa.com partage avec toi une série d’exercices élaborés par l’entraîneur espagnol Óscar Morán. Elle t’aidera à garder ton corps en forme et te montrera quels muscles sont sollicités pour chaque exercice.

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Soyez heureux avec ce qui vous rend heureux. Que la peur du "qu'en dira-t-on" ne vous empêche pas de ressentir ou de vous engager avec quelqu'un!

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Bienfaits et postures… On vous dit comment bien faire des exercices de gainage....

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estocade

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18 Illustrations qui montrent clairement quels muscles tu es en train d’étirer

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Le développement personnel est un peu le truc à la mode, mais on se perd vite dans la masse d'information. Ici je vous présente un petit guide pour débuter et vous initier au développement personnel.

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Toute fines !

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Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur a...

People are more aware of their health than ever. It’s good to know that people care about their own bodies, and of course, the way they look. Some decide to go for pricey gym memberships, “miracle” supplements, and fancy equipment.