Forme, santé et bien-être

45 Pins
 1mo
Collection by
Mes 5 exercices préférés pour prendre soin de son ventre
Découvrez mes cinq exercices favoris pour améliorer le bien-être de votre ventre ! Que vous cherchiez à tonifier, à réduire les ballonnements, ou à renforcer votre périnée, ces mouvements sont parfaits pour être intégrés à votre routine quotidienne. Commencez à ressentir les bienfaits dès aujourd'hui en seulement 15 minutes par jour. Cliquez pour voir plus d'exercices et obtenir des conseils supplémentaires pour chouchouter votre ventre.
Mes 4 astuces pour perdre la bouée du ventre - découvrez comment !
Fatiguée de la graisse abdominale ? Découvrez mes 4 astuces pour éliminer la "bouée" du ventre : 🥦 Mangez intelligemment : optez pour des associations de féculents ou protéines avec des légumes. 💪 Exercice quotidien : 15 min/ jour suffisent pour transformer la graisse en muscle. 😴 Dormez bien pour réguler les hormones et aider à éliminer la graisse. 💧 Buvez beaucoup d'eau pour aider à la digestion et réduire l'appétit. Commencez votre transformation aujourd'hui !
a woman in black shorts and grey sweatshirt with the words 6 semaines pour un venttre plat
Prête à redéfinir votre silhouette en 6 semaines ? Découvrez la méthode The Belly Lab !
Vous rêvez d'une taille affinée et d'un ventre plus plat ? Relevez le défi avec le programme TBL Les Bases ! Apprenez des techniques de respiration et de renforcement du périnée grâce à 28 vidéos en ligne. En seulement 6 semaines, sculptez votre corps, boostez votre confiance en vous et dites adieu au stress avec ma méthode accessible à toutes, en seulement 15 min/jour. Transformez-vous avec The Belly Lab !
Vous rêvez d'un ventre plat et de bien-être ? Découvrez 3 incroyables bienfaits de la méthode The Belly Lab. Transformez votre silhouette et prenez soin de votre ventre grâce à cette approche douce. Cliquez pour en savoir plus ! #VentrePlat #TheBellyLab #BienÊtreFéminin"
Trois bienfaits incroyables de la méthode The Belly Lab pour un ventre plat
Vous rêvez d'un ventre plat et de bien-être ? Découvrez 3 incroyables bienfaits de la méthode The Belly Lab. Transformez votre silhouette et prenez soin de votre ventre grâce à cette approche douce. Cliquez pour en savoir plus ! #VentrePlat #TheBellyLab #BienÊtreFéminin"
the text reads, 6 keep weight drinking to a maximum
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
the instructions for how to wear a wedding dress
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely Liver Detox, Essen, Detox Your Liver, Liver Diet, Belly Fat Burner Drink, Nutritious Diet, Healthy Liver, Liver Health, Weight Lose Drinks
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely Fitness Workouts, Bądź Fit, Workout Fat Burning, Workout Bauch, Lose 15 Pounds, Formda Kal, Motivation Fitness, I Work Out
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely Burn Belly Fat Drinks, Cleanse Your Liver, Lemon Diet, Belly Fat Drinks, Liver Detoxification
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
an ad with the words exercise when you're sore don't do intense weighting by any means, but a light log or break as part of an active recovery can help alleviate
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
a woman in pink sports bra top and gloves
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
the instructions for how to do an exercise
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely
the instructions for how to work out at home if you can't get a gym
14 Habits Of Women That STAY Fit!
14 Habits Of Women That STAY Fit! - Musely