Exercices

Collection by EddyLae

8 
Pins
@lacasablancaise ♡ ♥

Belly Fat Burner Workout For Women

Flatten your abs and blast calories with these 10 moves! A belly fat burner workout to tone up your tummy, strengthen your core and get rid of love handles. Keep to this routine and get the flat, firm belly you always wanted!

These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

Comment se muscler le dos ? Exercice pour le dos - Dorsaux musclés

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

5 exercices de pilate pour affiner la taille et les hanches

5 exercices de Pilates pour affiner la taille - Améaliore ta Santé

Le Pilates est une excellente méthode pour réduire de façon naturelle et très efficace la graisse accumulée sur la taille, les hanches et les cuisses.

Torsions

Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse - Améliore ta Santé

Vous souhaitez perdre un peu de graisse au niveau du tour de taille ? Venez découvrir nos exercices très complets pour réduire son tour de taille !

12 habitudes à prendre pour perdre du poids sans diète

12 habitudes à prendre pour perdre du poids sans diète

Les diètes c’est plate ! Ça te force à manger des aliments que tu n’aimes pas Au final tu finis par craquer car tu n’en peux plus et que tu veux ...

#GetSexy Affiner l'Intérieur des cuisses en 7 minutes ! - YouTube

#GetSexy Affiner l'Intérieur des cuisses en 7 minutes | GEORGIA HORACKOVA

---------------------------------☟☟-- DÉROULE MOI ! --☟☟---------------------------------Voici ma routine pour muscler/affiner l'intérieur des cuisses en 7 m...

Fitness Master Class - Se dessiner une silhouette sexy

Fitness Master Class - Se dessiner une silhouette sexy

Lucile vous propose cette semaine une séance de fitness pour se dessiner une silhouette sexy : travail d'abdominaux, des fessiers, des épaules... à vous une ...