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Collection by Valtimar

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les plus beaux proverbes à partager : Amour - Citations | Votre source numéro 1 pour les citations et proverbes

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Goodie Mood

Cliquez ici pour découvrir les grandes lignes du livre de Dominique Loreau, "L'art de la SImplicité", qui vous aidera à vous concentrer sur l'essentiel.

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Emma TISSIER | Illustrations pour l'agence Virginie

Emma TISSIER, Illustrations pour l'agence Virginie

We all have to deal with stress from either work or school. You can't close your eyes to make it go away but you can find peace so you can deal with it. One technique that can offer this is called Zen meditation. Zen meditation is Walking Meditation, Guided Meditation, Yoga Kunst, Yoga Cartoon, Yoga Illustration, Mudras, Sup Yoga, Qi Gong, Yoga Art

Vrikshasana, la posture de l'arbre et ses bienfaits

Quels sont les bienfaitss de ce bel asana, surtout en plein air. Vrikshasana nous met en phase avec la nature

Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis Positive Attitude, Positive Life, Anxiety Disorder Symptoms, Understanding Anxiety, Overcoming Anxiety, Relaxing Yoga, Anti Stress, I Feel Good, Poses

Exercice simple pour débrancher la machine à pensées et s'apaiser

Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis Faïck dans son nouveau livre "débrancher la machine à pensées". Le voici.

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La meilleure INFOGRAPHIE sur la méditation de pleine conscience

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Mantra du lundi (youpi) #10

J’aurais pu aussi bien citer le fameux « vivons heureux en attendant la mort ». Loin d’être une pensée négative, je la prends au contraire comme un encouragement : parce qu’on se laisse facilement paralyser par nos peurs, quelles qu’elles soient.

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8 livres mieux-être qui pourraient changer votre vie

Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi, par Dominique Loreau