recettes dietetiques

Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt, une recette publiée sur Ôdélices

concombre, saumon fumé, crème fraîche, ciboulette, moutarde, citron, poivre, sel

Une recette légère de papillote de poulet aux courgettes. Facile à faire, elle est parfaite pour le déjeuner. Bon appétit.

Courgettes façon carbonara : 1kg de courgettes, 6 vaches qui rit, 25 cl de crême et 200 g de lardons

J'ai un paquet de recettes en retard mais celle-ci, avec les beaux jours qui arrivent a tout à fait sa place ici. Une idée toute simple avec la tomate et parfait pour toute la famille, accompagné d'une belle salade verte (d'après une idée trouvée sur...

Recette Escalopes de dinde au boursin : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation

Recette de Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

yaourt nature, moutarde, Condiments, huile d'olive, huile de colza, sel, ciboulette, basilic, persil, ail, échalote

pomme de terre, courgette, tomate, crème fraîche, chèvre frais, thym, paprika, parmesan, sel, poivre

Pennes au thon, sauce au yaourt et tomate – Ingrédients de la recette : 170 g de pennes, 1 boîte de thon au naturel, 1/2 oignon haché, 1 yaourt à la grecque, 1 petite boîte de purée de

Salade de carottes aux champignons et aux noix – Ingrédients de la recette : 500 g de carottes, 1 pomme Golden ou Jonagold, 10 noix, 100 g de champignons de Paris frais, 1 citron

Quiche sans pâte saumon et ciboulette – Ingrédients :200 g de saumon cuit,125 g de farine,3 œufs ,20 cl de lait,20 cl de crème liquide,...

Une petite sauce parfaite pour l'été . La recette vient du livre de Benoit Molin "The Big Apéro" Je l'ai très peu changée: j'ai diminué les quantités et ajouté du piment d'Espelette -100g de fromage blanc -1/2 bouquet de cerfeuil -1/4 de bouquet d'estragon...

Découvrez notre recette facile et rapide de Verrines de flan aux petits légumes sur Cuisine Actuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.

Mettez tous les ingrédients dans la casserole et laissez la magie opérer