recettes dietetiques

Collection by Valtimar

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Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt - Recettes de cuisine Ôdélices

Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt

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21 reviews
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35 minutes
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Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt, une recette publiée sur Ôdélices

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre:

Tagliatelles de concombre au saumon fumé

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20 minutes
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concombre, saumon fumé, crème fraîche, ciboulette, moutarde, citron, poivre, sel

Carottes confites au miel, cuisson au four : Diet & Délices - Recettes dietétiques

Carottes confites au miel, cuisson au four : Diet & Délices - Recettes dietétiques

Papillote de poulet aux courgettes

Papillote de poulet aux courgettes

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17 reviews
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Une recette légère de papillote de poulet aux courgettes. Facile à faire, elle est parfaite pour le déjeuner. Bon appétit.

Courgettes façon carbonara : 1kg de courgettes, 6 vaches qui rit, 25 cl de crême et 200 g de lardons

Courgettes façon carbonara à la Vache qui Rit®

Courgettes façon carbonara : 1kg de courgettes, 6 vaches qui rit, 25 cl de crême et 200 g de lardons

J'ai un paquet de recettes en retard mais celle-ci, avec les beaux jours qui arrivent a tout à fait sa place ici. Une idée toute simple avec la tomate et parfait pour toute la famille, accompagné d'une belle salade verte (d'après une idée trouvée sur...

CLAFOUTIS TOMATE-RICOTTA-BASILIC (WW) - les délices d'Hélène allégés

J'ai un paquet de recettes en retard mais celle-ci, avec les beaux jours qui arrivent a tout à fait sa place ici. Une idée toute simple avec la tomate et parfait pour toute la famille, accompagné d'une belle salade verte (d'après une idée trouvée sur...

Escalopes de dinde au boursin : Recette d'Escalopes de dinde au boursin - Marmiton

Escalopes de dinde au boursin

Recette Escalopes de dinde au boursin : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation

Recette de Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Recette de Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons

Recette de Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Recette Sauce légère pour salades et crudités - un régal! Best sauce to eat veggies, esp. carotts.

Sauce légère pour salades et crudités

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5 minutes
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yaourt nature, moutarde, Condiments, huile d'olive, huile de colza, sel, ciboulette, basilic, persil, ail, échalote

paprika, poivre, thym, crême fraîche, pomme de terre, courgette, tomate, chèvre frais, parmesan, sel

Gratin provençal

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80 minutes
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pomme de terre, courgette, tomate, crème fraîche, chèvre frais, thym, paprika, parmesan, sel, poivre

Pennes au thon, sauce au yaourt et tomate

Pennes au thon, sauce au yaourt et tomate

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Pennes au thon, sauce au yaourt et tomate – Ingrédients de la recette : 170 g de pennes, 1 boîte de thon au naturel, 1/2 oignon haché, 1 yaourt à la grecque, 1 petite boîte de purée de

Salade de carottes aux champignons et aux noix

Salade de carottes aux champignons et aux noix

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10 minutes
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Salade de carottes aux champignons et aux noix – Ingrédients de la recette : 500 g de carottes, 1 pomme Golden ou Jonagold, 10 noix, 100 g de champignons de Paris frais, 1 citron

Quiche sans pâte saumon et ciboulette

Quiche sans pâte saumon et ciboulette

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45 minutes
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Quiche sans pâte saumon et ciboulette – Ingrédients :200 g de saumon cuit,125 g de farine,3 œufs ,20 cl de lait,20 cl de crème liquide,...

Une petite sauce parfaite pour l'été . La recette vient du livre de Benoit Molin &The Big Apéro& Je l'ai très peu changée: j'ai diminué les quantité et ajouté du piment d'Espelette -100g de fromage blanc -1/2 bouquet de cerfeuil -1/4 de bouquet d'estragon...

Sauce légère aux herbes - douce cuisine dans les nuages

Une petite sauce parfaite pour l'été . La recette vient du livre de Benoit Molin "The Big Apéro" Je l'ai très peu changée: j'ai diminué les quantités et ajouté du piment d'Espelette -100g de fromage blanc -1/2 bouquet de cerfeuil -1/4 de bouquet d'estragon...

Découvrez la recette Verrines de flan aux petits légumes sur cuisineactuelle.fr.

Verrines de flan aux petits légumes - Recettes

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506 reviews
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65 minutes
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Découvrez notre recette facile et rapide de Verrines de flan aux petits légumes sur Cuisine Actuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.

Une recette de one pan pasta aux couleurs de l'été : basilic, poulet, tomates, courgettes et poivrons ! un plat de pâtes tout en un très bon !

One pot pasta poulet courgette et tomates

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30 minutes
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Mettez tous les ingrédients dans la casserole et laissez la magie opérer