Thomas Roques-Garric

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coquillettes poulet boursin weight watchers cookeo, pour votre plat de dîner en famille. facile et rapide à realiser chez vous avec votre cookeo.

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Velouté de courgettes à la Vache qui rit© Weight Watchers - 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-de-courgettes-la-vache-qui-ritc-weight-watchers-1-pp.html

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Farfalles onctueuses à la sauce aux champignons allégée : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/farfalles-onctueuses-la-sauce-aux-champignons-allegee.html

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Rillettes diététiques au thon et à l'avocat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/rillettes-dietetiques-au-thon-et-lavocat.html

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cuisses de poulet aux champignons et vin blanc

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Tarte thon tomate et Saint Môret

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre - VÉGÉTARIEN

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