Idée papillote de saumon saine (mais dans une papillote de feuille de vigne ou autre MAIS PAS DE PAPIER ALU!!!! )

Pesto Salmon and Italian Veggies in Foil

Vous êtes un antiquaire spécialisé ou généraliste. Ce design permet à votre visiteur de consulter quotidiennement votre catalogue d'antiquités, et vos nombreuses nouveautés!

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Galettes de brocolis au parmesan - Pour 10 galettes 1 brocoli de farine 1 œuf de parmesan en poudre 1 petite gousse d’ail cc de sel du poivre de l’huile pour la friture - à décliner avec de la farine de riz, d'autres légumes et d'autres fromages Plus

Paniers feuilletés Chèvre Epinard

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Paniers feuilletés Chèvre Epinard (enlever échalote et crème fraîche pour moi ) utiliser ricotta de brebis ou une crème végétale

Broccoli Crust Pizza (Paleo, Low-carb, Gluten free) Décrudire broco 5 min vapeur très douce. Le mixer, ajouter 2 oeufs + parmesan + herbes. Cuire l'appareil 10 min four. Garnir et cuire encore 5 min.

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Burgers de pois chiches, façon falafel / Quasiment zéro gras. Tout plein de fibres. Ces burgers combinant pois chiches, lentilles et flocons d’avoine procurent un bon apport en fer.

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Un risotto qui change, facile à faire pendant la saison des courges, gourmand et onctueux avec l'ajout de crème et de parmesan.

Cabillaud rôti au citron, ail et romarin : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cabillaud-roti-au-citron-ail-et-romarin.html

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Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. à café de cumin ½ cuil. à café de piment doux ou fort... Plus

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