Мозг и психотерапия

Психотерапия, мозг, мышление

249 Pins

·1y

Тинькофф Журнал

Представьте себя на собственной яхте: что не так с визуализацией желаний

Как разлюбить человека: 5 советов

Если собеседник спешит, взволнован или раздражен, заведомо не хочет говорить, — ему будет сложно услышать и понять, что именно вы хотите до него донести. Разобраться, предрасположен ли вообще человек сейчас разговаривать и что он чувствует, когда вы с ним говорите, помогает эмпатия. Эта подборка из этих книг поможет прокачать эмпатию и изучить тонкости общения. Books

Books

7 книг, чтобы прокачать эмпатию

Если собеседник спешит, взволнован или раздражен, заведомо не хочет говорить, — ему будет сложно услышать и понять, что именно вы хотите до него донести. Разобраться, предрасположен ли вообще человек сейчас разговаривать и что он чувствует, когда вы с ним говорите, помогает эмпатия. Эта подборка из этих книг поможет прокачать эмпатию и изучить тонкости общения.

an advertisement for a toy that is in the shape of a hot dog with mustard and ketchup

Never Enough

Почему денег всегда не хватает, даже если вы миллионер

Health

Как потратить 1000 ₽ с пользой для психики: 9 вариантов

an image of a triangle with the words in russian

Drama Triangle

Drama

Quick Saves

Почему треугольник Карпмана не работает

Конфликты на работе, сложности в романтических отношениях и семейные ссоры нередко объясняют одинаково — попаданием в треугольник Карпмана. Считается, что в этой модели отношений люди берут на себя роли жертвы, преследователя или спасателя, — это позволяет им манипулировать друг другом. Теория получила широкое распространение, но ученые смотрят на нее со скепсисом, и не без оснований.

an inflatable toy airplane is flying over noodles on a plate with the words kak mehbue

Brain

Как меньше переживать из-за денег

Есть мнение, что победить бедность поможет правильное финансовое мышление и деньги потекут рекой. Но бедность далеко не всегда обусловлена финансовыми ошибками. Часто она превращается в замкнутый круг, из которого невозможно выбраться даже при большом желании. Что такое стресс бедности? Как отсутствие денег влияет на мозг и принятие решений? Как меньше переживать из-за нехватки финансов?

Что не так с соционикой

Соционика похожа на науку: в ее теории используется множество звучных терминов: «сенсорика», «квазитождество», «дуальность». Она обещает при помощи несложных тестов точно определить черты личности человека и подсказать, с кем у него гарантированно сложатся идеальные отношения, а кого стоит избегать. Разбираемся, можно ли доверять этой теории.

a man standing in the middle of a street at night with fog on his face

Психосоматика: что, где, когда

Кто-то считает психосоматику лженаукой, а кто-то привык объяснять любое недомогание «нервами». На самом деле психическое состояние действительно влияет на физическое: например, тревожность и депрессия могут проявляться на уровне тела. И наоборот: проблемы с телом сказываются на психике. Эта взаимосвязь не до конца изучена, и ее окружает большое количество мифов.

🪴 Официально: много комнатных растений не бывает. Жить в шумных районах с плохой экологией или в неухоженных квартирах вредно для психики. Такие условия вызывают постоянный стресс, который со временем становится хроническим. Лучше всего в таком случае переехать в тихий район с низким уровнем загрязнения. Но есть и более простые способы сделать жилье комфортным для психики. Как вариант — принести домой горшочек-другой с цветком и затариться подушками. Peaceful Home

Peaceful Home

5 способов создать дома полезную для психики атмосферу

🪴 Официально: много комнатных растений не бывает. Жить в шумных районах с плохой экологией или в неухоженных квартирах вредно для психики. Такие условия вызывают постоянный стресс, который со временем становится хроническим. Лучше всего в таком случае переехать в тихий район с низким уровнем загрязнения. Но есть и более простые способы сделать жилье комфортным для психики. Как вариант — принести домой горшочек-другой с цветком и затариться подушками.

a pink book cover with the words 5 khli, too shall pass on it

5 книг, чтобы понять себя и других

📚 Чтение на майские: мы собрали 5 книг, которые помогут взглянуть по-новому на мир и себя.

Как распознать неконструктивную критику: 5 признаков

Критика бывает полезна. Она дает заряд мотивации и помогает стать креативнее. Но это работает, только если она конструктивная — то есть высказанная с намерением исправить ситуацию, а не чтобы задеть. Рассказываем, как распознать неконструктивную критику и правильно на нее отреагировать.

Британские ученые выяснили, что… у Тинькофф Журнала есть 6 хороших идей дл�я хобби. Увлечения из подборки помогут снять напряжение и благотворно повлияют на многие аспекты жизни ☀️ Краткая выжимка — в карточках, подробные исследования ученых и интересные факты — в статье. Hobbies

Hobbies

6 хобби, которые помогут чувствовать себя лучше

Британские ученые выяснили, что… у Тинькофф Журнала есть 6 хороших идей для хобби. Увлечения из подборки помогут снять напряжение и благотворно повлияют на многие аспекты жизни ☀️ Краткая выжимка — в карточках, подробные исследования ученых и интересные факты — в статье.

Как алкоголизм родителей влияет на детскую психику

Шрамы на психике оставляют не только экстраординарно тяжелые события вроде потери близкого. Обыденные переживания тоже иногда много лет влияют на человека, особенно если произошли в детстве. В статье мы рассказали о том, как влияют на детскую психику и отражаются во взрослом возрасте бедность, развод родителей, шлепки и подзатыльники, диеты и закармливание, наказание молчанием и критика.

Как образование влияет на эмоциональный фон

📈 Результаты исследований говорят, что популярность высшего образования в России постоянно падает. Эх. О влиянии на эмоциональное благополучие рассказываем в посте, а в статье собрали выводы ученых о том, как высшее образование влияет на карьеру, здоровье, брак, родительство и социальную жизнь.