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Fitness & Yoga: 5 Yoga Postures to Reduce Abs Postnatal Workout, Pilates Workout, Gym Workouts, Pilates Yoga, Sport Motivation, Fitness Motivation, Abdominal Exercises, Yoga Tips, Sexy Body

ABDOS « SPECIAL FEMME »

En réalisant des «abdos classiques», vous rapprochez les épaules du bassin, vous bombez le ventre et vous augmentez la pression dans votre abdomen. Silhouette distendue et pertes d’urine menacent …

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LucileWoodward

Comment retrouver un ventre plat ? Un programme nutrition et sport pour perdre du ventre en 1 semaine. Videos de fitness et menus pour affiner sa taille.

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Corde à sauter, 3 programmes pour maigrir et se tonifier

La corde à sauter est le sport parfait pour brûler les calories et maigrir. Les problèmes de cellulite et de retour veineux sont aussi évités

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

femme qui fait des pompes

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Les meilleures astuces de filles

Quand vous pensez corde à sauter, vous pensez surement directement à des enfants entrain de jouer dans le jardin et certainement pas à votre arme ultime pour