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Shakti Mudra - Pour induire le sommeil et soulager l'inconfort menstruel. Sur une période de temps, il aide les personnes souffrant d'insomnie chronique. Libère la tension dans la région pelvienne et neutralise les spasmes dans les intestins.

Shakti Mudra is good for inducing sleep. Over a period of time, it helps people suffering from chronic insomnia. Shakti mudra releases the tension in pelvic region. It counteracts spasms in the intestines and helps females during menstrual discomfort.

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