instant de grâce

Un véritable moment de grâce. Entrez dans l’univers de la contorsionniste Briohny Smyth, pour une démonstration magistrale de yoga au petit matin. Un film hypnotique du début à la fin.

Pour vous détendre , quelques positions de Yoga :)

Dites adieu aux problèmes de peau avec ce remède miracle

Bien entendu je n'ai pas réussi à en faire un certain nombre mais tant qu'on n'essaie pas on n'y arrive pas. Bien après une bonne seance de fitness un peu longue!

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner les cuisses, les tonifier et limiter l'apparition de la cellulite.

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes. Programme au poids du corps pour débuter le HIIT et sans matériel !

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S'entrainer chez soi par jour de pluie c'est tentant aussi ! Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes. Programme au poids du corps pour débuter le HIIT et sans matériel !

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

Retrouvez ici toutes mes séances de HIIT. Si vous ne savez pas ce que veut dire HIIT et que vous n’êtes pas familier avec les intervalles, vous pouvez lire le guide. Si vous voulez lancer, faites le programme de découverte.

Les 5 meilleures excuses pour ne PAS se mettre au Yoga #yoga #yogapants #yogaclass #yogamat #unpeumieux #respirer #breathe #bienêtre

Les 5 meilleures excuses pour ne pas se mettre au Yoga

La folie des HIIT, l'entraînement préféré des gens pressés  #Hiit #cardio #fitness #freeletics #fractionné #sport #unpeumieux #burpees

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Les 6 raisons de regarder la coupe du monde de Rugby #sports #sport #rugby #passion #game #worldcup #france #unpeumieux

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Où faire du Yoga à Paris ?  #paris #yoga #yogaclass #idées #studio #unpeumieux #bienêtre #respirer #pilates #centre

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