7 étirements en 7 minutes pour se débarrasser définitivement de votre mal de dos…

Les américains sont de vrais fainéants et cette habitude leur cause beaucoup de tort. La sédentarité est la nouvelle tare de la société moderne, car on tro

programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

Le meilleur exercice pour muscler le dos est appelé Posture de la Sauterelle. Avec 3 autres exercices, il permet d'acquérir une sillhouette fine et élancée

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5 minutes par jour pour un dos bien musclé

5 minutes par jour pour un dos bien musclé - Géraldine Lizard, coach fitness, te montre comment se muscler le dos avec un exercice bête comme chou ; tu vas pouvoir te muscler les dorsaux...

En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort

Des exercices et des programmes pour parer le mal de dos, il en existe plein. Voici plusieurs exercices réunis en un, afin d'améliorer votre posture tout en vous épargnant un maximum de temps.

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

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Lorsque que les beaux jours arrivent et que nous nous habillons de manière légère en pensant aux vacances d'été, nous nous rendons compte que nous avons pris des kilos pendant l'hiver, et nous avons donc besoin de perdre un peu de poids.

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Cultiver de la cannelle chez soi est une décision très intelligente car vous contrôlerez sa pousse et vous pourrez l'utiliser quand vous voulez. Nous allons tout vous expliquer!

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