After run stretching to utilize your hips’ full range of motion, to prevent lower back pain. Check out these eight hip stretches to flex your hips. #Stretching #PostRun Exercise #Hips

9 Ways to Stretch Your Hip Flexors

After run stretching to utilize your hips’ full range of motion, to prevent lower back pain. Check out these eight hip stretches to flex your hips. Exercise (Streches For Lower Back Pain)

Tummy:)

Here is the full Ab Workout if anyone was interested

Simple Workout

but its definitely good. the only thing is.if this is the morning work out, i wonder what the evening work out would be :S jk

Tagliatelles de concombre au saumon fumé

My idea: chives, cucumber, smoked salmon, goat cheese (mix with yogurt?) lemon juice, S&P.

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/fondant-au-chocolat-noir-et-fromage-blanc-0-sans-matieres-grasses.html

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses

Crème glacée « magique » vanille-fraise Sans sorbetière, en 5 minutes chrono, "light" et carrément délicieuse… (Recette saine, légère et à IG bas) Et d'autres idées de desserts glacés à base de fruits surgelés ou givrés.

On parie combien que vous allez en faire tout l’été ?

recette de petits pains garnis d’oeuf, de fromage et de jambon. Brunch entrée plat

Oeuf cocotte en petits pains

Oeufs dans petits pains / Eggs in small breads ♤Melyk

Plank core challenge

30 day plank challenge-i am SO doing this. simplest workout ever! notice i said SIMPLE and not EASY. lol planks are not easy!

Gâteau au fromage blanc O%... ultra léger et délicieux

Gâteau au fromage blanc

My sister made this, It was very scrumptious!thank you sister x Gâteau au fromage blanc O%. ultra léger et délicieux Cake of cheese ultra dairy & delicious.

Recette de la sauce salade légère, pour changer des sauces au yaourt à 0 % ... par Ma p'tite cuisine

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Les recettes du régime satiété du Dr Cohen - Taboulé au saumon et aux petits pois - Femme Actuelle

Les recettes du régime satiété du Dr Cohen

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flammekueche.légère

Flammekueche (Tarte flambée is an Alsatian and South German dish)

Comment perdre du poids de façon naturelle ? Du citron pour maigrir. Comment perdre du poids avec du citron ? Un élixir pris le matin aide à perdre du poids.

Cette seule habitude suivie chaque matin, vous fait perdre du poids

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