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Notre coach Forme et bien-être Julie Ferrez nous montre comment nous muscler les cuisses et les fesses à l'aide d'un petit escabeau ou marchepied.

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10 Idées Géniales et Pas Chères Pour Mieux Organiser Votre Cuisine.

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Ce gâteau, n'a pas un gramme de beurre, pas non plus un millilitre d'huile, et pourtant c'est moi qui l'ai fait, incroyable, non ! Et pas non plus le moindre gramme de farine, pourtant on dirait un gâteau pur beurre, tellement il est moelleux. C'est une...

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Un exercice "tout en un" qui ne prend que quelques minutes et qui donne de vrais résultats. A vous, les cuisses, fesses et adbos en béton.

Killer workout for abs and legs. The text is in dutch and the video in french but you can just copy the trainer's movements without understanding what she says :)