dukan croisière

Collection by Veronique cohen

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La quiche sans pâte brocolis saumon fumé
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La quiche sans pâte brocolis saumon fumé - qu'est ce qu'on clape ce soir?

J'ai hésité a faire une tarte avec pâte feuilletée ou un cake saumon fumé brocolis, j'ai même envoyé un texto a ma cousine qui m'a juste...

Recette de Gâteau au chocolat façon Dukan

Recette de Gâteau au chocolat façon Dukan. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de Gâteau au chocolat façon Dukan

Recette de Gâteau au chocolat façon Dukan. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

cake au saumon

Cake au saumon Dukan pour bento au boulot - Dans la cuisine d'Audinette

Allez, on ne rigole plus... Je vous ai fait grasse des recettes Dukan pendant les fêtes pour ne pas plomber l'ambiance... Mais je sais déjà que certains pour ne pas dire certaines seront ravis d'avoir un peu de light par ici. Cette recette utilise...

gato fromage blanc

Gâteau au fromage blanc 0% (compatible Dukan) - Dans la cuisine d'Audinette

Le vrai jour de l'anniversaire d'Elian, j'étais en journée PP... Dur dur ! Alors, ce fut Dukan pour tout le monde car j'avais depuis belle lurette repérée cette recette chez Cléa, facilement adaptable dans le cadre du régime. 500g de fromage blanc...

Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Tarte salée ciboulette et tomates - DUKAN

Tarte salée ciboulette et tomates - DUKAN

Ingrédients: 6 petits suisses 0% (ou équivalent en fromage blanc 0% soit 500g) 5 œufs Sel Poivre Ciboulette fraîche ou sèche 2 à 3 tomates Préparation: Trancher les tomates. Dans le bol placez tous les ingrédients (sauf les tomates) et programmez 8sec/vit6 Mettre la préparation dans un grand moule en silicone. Placez les tranches de tomates dessus. Cuire 35-40 minutes à 180° au milieu du four. Surveiller la coloration.

Le gâteau au yaourt Dukan

Le gâteau au yaourt Dukan - Paperblog

Grâce à l'arrivée des tolérés en croisière, il est enfin possible de faire des gâteaux avec une texture de gâteau. Ca change des flans et autre, et ça fait un truc sympa à manger au petit dej' quand on est pas salé...

Crudités à dipper avec leurs sauces au fromage blanc. Pour un apéritif light, je vous propose une recette de légumes crus à dipper dans trois sauces légères à base de fromage blanc. Vous pouvez varier les légumes ainsi que les sauces à volonté. Ingrédients...

Crudités à dipper avec leurs sauces au fromage blanc - Les Secrets de Cuisine de Christine

Crudités à dipper avec leurs sauces au fromage blanc. Pour un apéritif light, je vous propose une recette de légumes crus à dipper dans trois sauces légères à base de fromage blanc. Vous pouvez varier les légumes ainsi que les sauces à volonté. Ingrédients...

Recette de Aubergine farcie façon Dukan au micro-ondes

Recette de Aubergine farcie façon Dukan au micro-ondes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

fiadone dukan 2

Fiadone Dukan - Dans la cuisine d'Audinette

La Fiadone est une tarte sucrée originaire de Corse, traditionnellement réalisée avec du brocciu. Je n'ai jamais mis les pieds en Corse, même si ce n'est pas l'envie qui me manque, et donc jamais gouté à cette petite merveille. Dans le cadre du régime...

béchamel dukan

Gratin de choux-fleur et béchamel Dukan - Dans la cuisine d'Audinette

En ce dimanche 1er mai, je glisse une recette Dukan. Je faisais déjà cette recette de béchamel light avant de commencer ce fameux régime. Il est important de pouvoir réaliser cette sauce, (qui contient de la Maïzéna, aliment toléré), afin de varier...

pancake courgettes ou courge

Pancake à la courgette ou à la courge (compatible régime Dukan) - Dans la cuisine d'Audinette

Lorsque je veux faire une entrée sympa, gourmande mais fastoche, je fais du saumon fumé aux 3 blinis. Je fais donc des blinis nature (j'en congèle la moitié), les blinis maison dont je vous ai donné la recette la dernière fois. Et je fais des blinis...

flan au saumon fumé et haricots verts dukan

Flans Dukan au saumon fumé et haricots verts - Dans la cuisine d'Audinette

Il a fallu que je me batte, que je gronde pour qu'on me laisse MA part ! J'avais fait 6 flans dans des moules à briochettes en me disant que le zhom et les loulous en mangeraient un chacun et que je prendrai les 3 autres. Eh oui, eux, ils peuvent compléter...