Gestion émotionnelle

Collection by Véro • Last updated 9 weeks ago

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Ce que les émotions nous poussent à faire

Les émotions nous mettent en mouvement et ce quasiment instinctivement. Afin de contrer ces réactions automatiques et parfois violentes, il est important d’apprendre à identifier les émotions…

Les déclencheurs de tempête

Hapax offre des services d’interventions spécialisées pour trouble du spectre de l’autisme, trouble du déficit de l’attention et/ou ayant une douance.

J'apprivoise mes émotions : un cahier ludique pour les enfants.

Il devrait plaire à votre enfant de 7 à 12 ans ! 7 raisons pour lesquels je vous conseille ce cahier d'activités sur les émotions : L’aspect ludique : 10 tests rigolos que j’aurai certainement adoré réaliser si j’avais encore 10 ans. Une approche positive et bienveillante, on sent bien que l’auteur Nadège Larcher ...

Que font les personnes positives pour fuir les énergies négatives ? — Nos Pensé

Il y a des points de convergence entre la méditation et la logique émotionnelle : ralentir, se poser, discerner, respirer, observer le fil des pensées sans les juger ou les arrêter, revenir au corps, rester en lien avec l'inconfort, reconnaître l'envie d'autre chose mais rester présent.e malgré tout, ne rien se demander d'autre ou de plus ou de différent, être là vivant et respirant, sentir le mouvement du corps et du souffle...

Quotient Émotionnel

On parle d’intelligence émotionnelle (ou quotient émotionnel – QE) depuis quelques décennies déjà. Mais, on ne peut pas dire qu’elle fait «fureur», contrairement à l’épidémie de rage universelle. Quand on observe les débats politiques, entre autres, on peut légitimement se demander ce que signifie l’adjectif «civilisé»! Caucus de mâles empereurs Si j’étais whip j’obligerais tous les députés participant aux assemblées à lire «Zoom sur l’intelligence émotionnelle» (un whip ou chief whip est le…

L'iceberg des émotions : un outil pour apprivoiser les émotions

Les émotions sont toujours en lien avec des besoins. On pourrait comparer la dyade émotions/ besoins à un iceberg : l'émotion est la pointe émergée, visible de l'iceberg et le (ou les) besoin(s) en sont la partie immergée, non visible. Derrière une émotion se cache toujours un ou des besoins. Tout le travail d'alphabétisation émotionnelle est de mettre les bons mots sur l'état émotionnel et de décoder les émotions en besoins. A cette fin, je vous propose un petit outil qui peut servir…

Snowglobe Coloring Pages - Best Coloring Pages For Kids

Snowglobes are a genius way to capture a wintery scene. These adorable snowglobes can get you in the holiday spirit. There are even some blank snowglobe so you can draw your deepest wishes for the season. You can start your collection right now and grab them all. Print them for your kids, your class or […]

Art Enrichment Everyday JANUARY Activity Coloring Pages

Kids will love this daily dose of creativity and teachers - you'll love all the ways you use these pages! Designed for the classroom teacher, this product serves as a valuable resource in enhancing your curriculum, while providing students a creative outlet, and presenting you with a unique and ins...

Les comportements essentiels des parents pour cultiver l’intelligence émotionnelle chez leur enfant - Lesapprentisparents

Favoriser le développement de l’intelligence émotionnelle de votre enfant en lui apprenant à identifier et à faire face à ses émotions difficiles

Le jeu des 7 familles des émotions : un jeu d'intelligence émotionnelle pour les enfants

Je vous propose un nouveau jeu à télécharger pour jouer avec les enfants et développer leur intelligence émotionnelle : le jeu des 7 familles des émotions. L'objectif de ce jeu est de permettre aux enfants d'acquérir du vocabulaire sur les émotions et sur la granularité des émotions. L’idée est de permettre aux enfants d’affiner la perception des émotions (les leurs et celles des autres).

L'horloge des émotions : un outil pour développer le vocabulaire des émotions de toute la famille

Je vous présente aujourd’hui un outil proposé par Véronique Maciejak dans son livre “1,2,3, je me mets à l’éducation positive” : l’horloge des émotions. Il s’agit d’un cercle partagé en 4 parties qui correspondent aux émotions fondamentales : Peur, tristesse, colère et joie. Le principe est que parent et enfant décrivent dans leur cercle tous les […]

La respiration du huit couché : pour retrouver son calme et baisser le niveau de stress

Cette respiration, inspirée par la cohérence cardiaque, permet aux enfants et adolescents de réduire leur niveau de stress, gagner en maîtrise d’eux mêmes, réguler leur agressivité et améliorer leurs performances cognitives.

L'horloge des émotions : un outil pour développer le vocabulaire des émotions de toute la famille

Je vous présente aujourd’hui un outil proposé par Véronique Maciejak dans son livre “1,2,3, je me mets à l’éducation positive” : l’horloge des émotions. Il s’agit d’un cercle partagé en 4 parties qui correspondent aux émotions fondamentales : Peur, tristesse, colère et joie. Le principe est que parent et enfant décrivent dans leur cercle tous les […]

PDF gratuit : le poster de la météo intérieure

La météo intérieure est un outil qui permet de verbaliser son ressenti grâce à la métaphore de la météo. Cette méthode facilite l’expression émotionnelle et la recherche de solutions apaisantes. Et ceci est valable pour toute la famille (enfants comme parents). Je vous propose deux versions de la météo intérieure : une simple une complétée […]

La roue de Thomas Fiutak : 5 étapes pour une médiation efficace

Thomas Fiutak est un spécialiste américain de la médiation. Il a élaboré 5 étapes à respecter au cours du processus de médiation qui ont été représentées sous forme d'une roue : la "roue de Thomas Fiutak".