Méditation enfants

Collection by Véro

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Comment aider les enfants à remplir leur boîte à bonheur ?

Des pistes avec la méditation de pleine conscience pour les enfants et les adolescents. Une vidéo de Jeanne Siaud-Facchin

La méditation des cailloux : un rituel apaisant et ressourçant pour toute la famille

La méditation des cailloux est un rituel inventé par le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Il nous décrit son déroulement dans son livre “Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants“. Cette pratique de pleine conscience a pour vertu de restaurer le calme en soi, retrouver confiance, installer la sérénité et la bienveillance […]

Méditations guidées pour les enfants !

Voici la playlist dont je vous parle dans la vidéo : https://www.youtube.com/playlist?list=PL7ESIWqdUxtTc-foPpk99Z9usllxruCfhPour accéder aux méditations gui...

Méditation pour les tout-petits, L'éveil de la petite grenouille, dès 3 ans

Nombreux sont les parents qui demandent à partir de quel âge on peut méditer. Voici un exercice tout simple et tout doux que même les tout-petits peuvent fai...

Méditation pour les enfants, calme et attentif comme une grenouille

« Un refuge où l’on se sent en sécurité », avec la voix de Sara Giraudeau et des illustrations de Marc Boutavant. Cette méditation est extraite du livre « Ca...

20 méditations gratuites pour les enfants (émotions, confiance en soi, stress,...) - Papa positive !

En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité. Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je vous propose de découvrir des ressources pour s’initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil, confiance en soi, … (dès […]

Les gommes apaisantes : un exercice de sophrologie ludique pour libérer les enfants des émotions qui les submergent

Cet exercice de sophrologie ludique permet aux enfants de se libérer des émotions fortes qui les paralysent ou les submergent (colère, jalousie, peur, tristesse...). Il peut être proposé aux enfants en classe en début de journée, au retour des pauses (récréations, déjeuner) ou avant une évaluation.

Prendre du recul avec la Méditation 🧘 Petite Histoire "La Cascade" par Petit BamBou

Pour méditer, prenez du recul par rapport aux flots de vos pensées. Il ne s'agit pas de juger, d'analyser ou de contrôler les distractions internes ou extern...

Calme comme une grenouille

Calme comme une grenouille

Trois exercices de méditation pour les enfants

Apprendre à se calmer. À reconnaître les émotions négatives, comme le stress ou la colère, qui peuvent faire peur. À se concentrer pour mieux apprendre. C’est ce que propose la méthode de méditation de pleine conscience à destination des enfants et des ados élaborée par la psychologue et psychothérapeute Jeanne...

Le jeu des bulles : laisser passer les pensées désagréables (pleine conscience pour les enfants)

Le jeu des bulles : laisser passer les pensées désagréables (une vidéo de pleine conscience pour les enfants)

Voici pourquoi nous devrions amener la méditation dans les écoles | Esprit Spiritualité Métaphysiques

Pourquoi nous devrions amener la méditation dans les écoles Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence

Technique de méditation enfant : calme comme une grenouille !

Existe-t-il une technique de méditation pour enfants ? Oui, nous vous invitons à la découvrir et à devenir "calme comme une grenouille" !

Le miroir, un exercice de respiration en pleine conscience par deux

http://maxdeloor.be Dans cette vidéo, vous aurez l'occasion de voir des enfants de 5 - 6 ans réaliser un exercice de respiration en pleine conscience en clas...

Le polichinelle : un exercice de sophrologie pour évacuer les tensions (adultes et enfants)

L'exercice du polichinelle peut être particulièrement efficace pour libérer l'énergie de colère ou les émotions parasites (stress, anxiété, tension nerveuse). Les adultes y trouveront autant d'utilité que les enfants.