Mini quiches en utlisant du pain de mie WW fromage blanc oeuf et légumes et c'est vert à tester

Quiche Toast Cups

pas le temps de faire une pâte à tarte, ou pas de pâte toute prête au frigo... du pain de mie suffit... Une bonne idée aussi pour changer un peu en utilisant de pain de mie aux céréales !!!

Bibimbap coréen

Vegan Korean Bibimbap

Bol végétarien. Quinoa, avocat, pois chiches grillés

The Vegan Buddha Bowl

Très bon! À refaire! Mettre bonne quantité d'épices pour pois chiches. Sauce siracha au lieu red bell pepper. Bol végétarien. Quinoa, avocat, pois chiches grillés

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

Salade d'avocat et pamplemousse

Salade d'avocat et pamplemousse Une salade de fenouil, pamplemousse, orange, avocat et menthe! Gardez-la pour vos soirées d’été à l’extérieur. Elle fera fureur!

Croustillants de chèvre au citron, miel et menthe. Feuilles de brick.

Excellent ! A refaire ! CROUSTILLANTS DE CHEVRE AU CITRON, MIEL ET MENTHE 4 feuilles de bricks buchette de chèvre de 200 g -le zeste d'un citron non traité g de miel -une dizaine de feuilles de basilic -une dizaine de feuille de menthe -huile de friture

Curry de légumes (végétalien)

Curry de légumes (végétalien)

Curry de légumes (végétalien) – Ingrédients : 300 grammes de courgette , 200 grammes de carotte , 350 grammes de pomme de terre , 150 grammes d'épinard (en feuille) , 1 ...

Blinis de courgettes 1 courgette 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel poivre huile Dans un bol, fouettez l’œuf la farine et le lait jusqu’à obtention d’une pâte à blinis (un peu plus épaisse qu’une pâte à crèpe). Rajoutez votre courgette, la gousse d’ail écrasé, le persil ou la coriandre. Salez et poivrez à votre convenance.

Blinis de courgettes 1 courgette 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel poivre huile Dans un bol, fouettez l’œuf la farine et le lait jusqu’à obtention d’une pâte à blinis (un peu plus épaisse qu’une pâte à crèpe). Rajou

courgettes au saumon fumé (4 oeufs 50 g de farine 2 cas d huile 4 belles courgettes 6/8 tranches de saumon fumé 50 cl de lait ciboulettes et 45 mn au four )

Courgettes au saumon fumé - B comme Bon

courgettes au saumon fumé oeufs 50 g de farine 2 cas d huile 4 belles courgettes tranches de saumon fumé 50 cl de lait ciboulettes et 45 mn au four )...wish there was a translation of this recipe

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