blinis de courgettes 1 petite courgette (20 cm environ) 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel, poivre huile ou beurre pour la poêle Sauce 2 cuillères de yaourt grec ciboulette ou herbe sel, poivre

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Gratin light poireaux et champignons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-light-poireaux-et-champignons.html

Gratin light poireaux et champignons

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Poulet minceur à la moutarde et au yaourt

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Un bon plat complet et équilibré pour 4 personnes, qui permet d'utiliser différemment un reste de poulet rôti par exemple : 300 g de poulet...

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Grâtin de pâtes, poulet et légumes à la cancoillotte - 7SP weight watchers

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Lentilles au chorizo Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, un plat de 6 propoints à préparer pour un déjeuner ou un repas de soir.

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