Walid Ayoubi

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Déjà le 400ème entraînement Litobox 8O Pour fêter ça : un abdos-fessiers de 400 répétitions !  Épinglez ou enregistrez cet entraînement pour le faire plus tard !  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

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La semaine dernière je vous avais partagé comment j'aimais faire de la cardio version HIIT, aujourd'hui c'est séance de cardio version CrossFit ;) ! Faire,

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Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement !  + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis.  Bonne journée et à bientôt.  Pierre.

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Après les chocos de Pâques, les abdos !  + Cliquez sur Pin It et envoyez cette épingle à tous les amis auxquels vous pensez qui ont pu manger du chocolat ;)  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

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