Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

HIIT débutant 7 minutes a essayé

Programme de corde à sauter complet pour tout le corps

Corde à sauter programme complet (PDF à télécharger)

Programme de corde à sauter complet pour tout le corps - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

HIIT brûle graisse pour perdre du poids (pour brûler de la masse grasse et pas les muscles)

HIIT pour brûler la masse grasse (PDF à télécharger)

Yoga Fitness Flat Belly HIIT brûle graisse pour perdre du poids (pour brûler de la masse grasse et pas les muscles) - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses.

HIIT brûle graisse avec une corde à sauter !

HIIT brûle graisse (entraînement PDF à télécharger)

Yoga Mat - HIIT brûle graisse avec une corde à sauter ! - Yoga Mat by DynActive- inch Thick Premium Non Slip Eco-Friendly with Carry Strap- TPE Material The Latest Technology in Yoga- High Density Memory Foam- Non Toxic, Latex Free, PVC Free

Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement !  + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis.  Bonne journée et à bientôt.  Pierre.

Semaine de remise en forme : jour 2

Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement ! + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis. Bonne journée et à bientôt. Pierre.

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity…

Boostez la cardio, la perte de poids et l'endurance musculaire en 20 minutes chrono !  Épinglez cet entraînement pour le réaliser plus tard.  Bon courage.  Pierre.

Cardio, perte de poids et endurance musculaire en 20 minutes #414

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20 minutes de HIIT pour brûler du gras et cibler la sangle abdominale.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne semaine !  Pierre.

WOD de HIIT sangle abdominale #282

20 minutes de HIIT pour brûler du gras et cibler la sangle abdominale.

WOD de CrossFit "brûle-gras" sans matériel réalisable à la maison. Un entraînement avec 500 jumping jacks et 200 burpees !  Pas d'excuse et bon courage ;)  Bonne journée à tous.  #litobox #crossfit

WOD de calisthénics à la maison #254

awesome WOD de CrossFit à la maison du

La semaine dernière je vous avais partagé comment j'aimais faire de la cardio version HIIT, aujourd'hui c'est séance de cardio version CrossFit ;) ! Faire,

WOD au poids du corps spécial cardio #262

La semaine dernière je vous avais partagé comment j'aimais faire de la cardio version HIIT, aujourd'hui c'est séance de cardio version CrossFit ;) ! Faire,

Déjà le 400ème entraînement Litobox 8O Pour fêter ça : un abdos-fessiers de 400 répétitions !  Épinglez ou enregistrez cet entraînement pour le faire plus tard !  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

Abdos fessiers de 400 répétitions (400ème WOD Litobox)

Déjà le 400ème entraînement Litobox 8O Pour fêter ça : un abdos-fessiers de 400 répétitions ! Épinglez ou enregistrez cet entraînement pour le faire plus tard ! Bon courage et bon week-end. Pierre.

Séance de 20 minutes pour sécher, perdre du gras et perdre de l'eau car ça va suer !  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

20 minutes d'exercices sans matériel pour sécher #305

Séance de 20 minutes pour sécher, perdre du gras et perdre de l'eau car ça va suer ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

Entraînement de Street Workout : un révélateur d'abdominaux ;)  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end !  Pierre.

Entraînement spécial abdominaux #299

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WOD 300 #368

WOD 300 Litobox au poids du corps #368

WOD 300 #368

Après les chocos de Pâques, les abdos !  + Cliquez sur Pin It et envoyez cette épingle à tous les amis auxquels vous pensez qui ont pu manger du chocolat ;)  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Entraînement post chocolats de Pâques #391

Après les chocos de Pâques, les abdos ! + Cliquez sur Pin It et envoyez cette épingle à tous les amis auxquels vous pensez qui ont pu manger du chocolat ;) Bon courage et bonne journée. Pierre.

WOD HICT 26-06-15

Circuit au poids du corps (mode full body) #312

WOD HICT 26-06-15

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