Dos

Collection by Ben Bes

19 
Pins
 • 
33 
Followers
Ben Bes
Abs and glutes wall slide exercises
0:59

AB Vertical Power Plank Ab Cruncher Six Pack Trainer 5 Minute Shaper Coaster Waist Trimmer 5 Resista

Abs and glutes wall slide exercises

The Ultimate Shoulder Workouts Anatomy. We've put together this graphic of different types shoulder workouts. Knowing the anatomy of each muscle group is

The Ultimate Shoulder Workouts Anatomy

The Ultimate Shoulder Workouts Anatomy. We've put together this graphic of different types shoulder workouts. Knowing the anatomy of each muscle group is

combien de temps faut-il faire la sieste

Combien de Temps Doit Durer une Sieste Pour Qu'Elle Soit Vraiment Efficace ?

On dit souvent que faire une sieste, c'est comme redémarrer son cerveau !

Entraînement au poids du corps #141

Faire le plus rapidement possible : 50 squats planche pendant 50 secondes 50 jumping jacks planche pendant 50 secondes 50 pompes planche pendant 50

Programme de #musculation au poids de corps en 15 séances pour muscler le haut du corps

Musculation des Pectoraux - 15 Exercices Puissance et Masse

Développez et Fortifiez Vos Pectoraux avec ces 15 exercices de musculation: pull over, pompes, butterfly

VENTRE PLAT : GAINAGE CEINTURE ABDOMINALE  resserre les grands droits de l'abdomen

Programme de 15 gainages pour la sangle abdominale

Testez-vous avec ces 15 exercices de gainage statique pour perdre du ventre et tonifier votre ceinture abdominale !

Programme musculation split !

Programme musculation split : Entrainement complet

En salle de musculation, il est facile de différencier un débutant d'un pratiquant confirmé par l'apparence physique, le dernier étant beaucoup plus musclé

Programme de #musculation au poids de corps en 15 séances pour muscler le haut du corps

Musculation des Pectoraux - 15 Exercices Puissance et Masse

Développez et Fortifiez Vos Pectoraux avec ces 15 exercices de musculation: pull over, pompes, butterfly

Dites au revoir a la gingivite grâce à ces 5 remèdes naturels.

Une gingivite, ce n’est franchement pas marrant. Vos gencives enflammées rougissent, infectées par des bactéries qu’il va falloir combattre pour que

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur.  Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #crossfit

Programme de HICT en moins de 15 minutes #218

Voici un WOD au poids du corps et sans matériel que l'on peut faire n'importe où en moins de 15 minutes. Pour assurer la difficulté de cette séance,